Deze les is soms statisch en soms meer een dynamische hatha flow. De les is voor ieder niveau toegankelijk, omdat er altijd modificaties gegeven worden.

Hoewel je voor deze les absoluut niet lenig hoeft te zijn, kan het fijn zijn om al vaker yoga te hebben gedaan. Anders gaat wellicht deze les te snel.

Tijdens deze les ligt over het algemeen de focus op ontspanning en herstel van ons lichaam. Waar we tijdens andere yogalessen ons lichaam nog wel eens willen uitdagen en krachtige poses gebruiken, doen we in deze les het omgekeerde. We focussen ons op bewustwording van ons lichaam, waar we onbewust spanning vasthouden en proberen de juiste staat te bereiken waarin ons lichaam kan herstellen.
Daarnaast besteden we over het algemeen extra tijd aan ontspanningsoefeningen door middel van pranayama en een lange savasana aan het einde van de les met soms een pose uit restorative yoga.

Deze les is zeer geschikt voor mensen die in het dagelijks leven snel teveel van zichzelf vragen, hun eigen grenzen niet altijd aanvoelen of respecteren en het moeilijk vinden om te ontspannen en te herstellen.

Er is voor deze les een minimum van 3 mensen en een maximum van 11.

Een restorative yogales waarbij we yogaposes aannemen, volledig ondersteund door zogenaamde 'props'. Ondersteund door kussens, yogablokken en dekens kan het lichaam volledig ontspannen. Hierdoor wordt het parasympathische zenuwstelsel geactiveerd wat zorgt voor herstel van het lichaam. Een perfecte les om bij te komen van veel prikkels. Tijdens deze korte les van 60 minuten doen we vooral poses waarbij we minder 'props' nodig hebben. Een losse les is €12,50, de les kan ook geboekt worden met een strippenkaart. Voor deze les geldt een minimum van 3 deelnemers en een maximum van 9.

Tijdens deze les ligt over het algemeen de focus op ontspanning en herstel van ons lichaam. Waar we tijdens andere yogalessen ons lichaam nog wel eens willen uitdagen en krachtige poses gebruiken, doen we in deze les het omgekeerde. We focussen ons op bewustwording van ons lichaam, waar we onbewust spanning vasthouden en proberen de juiste staat te bereiken waarin ons lichaam kan herstellen.
Daarnaast besteden we over het algemeen extra tijd aan ontspanningsoefeningen door middel van pranayama en een lange savasana aan het einde van de les met soms een pose uit restorative yoga.

Deze les is zeer geschikt voor mensen die in het dagelijks leven snel teveel van zichzelf vragen, hun eigen grenzen niet altijd aanvoelen of respecteren en het moeilijk vinden om te ontspannen en te herstellen.

Er is voor deze les een minimum van 3 mensen en een maximum van 11.

Een heerlijke rustige yogales om de zaterdagochtend mee te starten. De les is zeer geschikt voor mensen die niet zozeer gericht zijn op fysieke uitdaging, maar meer op bewustwording van hun lichaam. We nemen de tijd om echt stil te staan bij onze ademhaling en deze weer in contact te brengen met ons lichaam.

Er is voor deze les een minimum van 3 mensen en een maximum van 11.

Tijd voor een nieuwe Human Design workshop, deze keer met het thema Gezinsdynamiek.

We kijken deze keer dus niet alleen naar je eigen chart, maar ook de charts van je partner en kind(eren). Samen gaan we dan kijken naar de dynamieken op het gebied van verschillende energietypes, verschillende autoriteiten én de verschillende centra. Mits er tijd over is nemen we mogelijk ook het profiel mee.

Waar zitten de verschillen en waar de overeenkomsten in je gezin en hoe ga je daar mee om?
Hoe kun je je kinderen ondersteunen en helpen opvoeden naar hun eigen design?

Behalve dat ik jullie van informatie ga voorzien hierover, zal ook zeker ruimte zijn voor uitwisselen van jullie ervaringen in het gezin. Juist vanuit praktische voorbeelden leren we de designs beter kennen tijdens deze workshop.

Starttijd 13:00. Eindtijd rond 15:00.
Deelname: €30


Deelnemen aan deze workshop is alleen zinvol als:
》je al enige basis kennis over Human Design hebt. Heb je dit niet? Bestel dan nog voorafgaand aan de workshop een gepersonaliseerd e-book via mijn website. Het is belangrijk dat je bekend bent met de termen, energietype, autoriteit, gedefinieerd centrum en profiel.
》je de precieze geboortegegevens hebt van je partner en kind(eren).

Deelname kost €30