Korte meditatie

Marcella Blokker

20 augustus 2025 • Duur: 8 minuten

Deze meditatie doen we meestal aan het begin van de les. Dit is een korte meditatie die je zittend kan doen. Je kan op een stoel zitten, op de rand van je bed of op de grond op een meditatiekussentje. Liever niet liggend, omdat de kans dan groter is om in slaap te vallen. Later volgen er nog meditaties die je liggend kan doen.