De yogastudio is gesloten tot en met maandag 6 april
6 Apr - 12 Apr 2020   
Mandag 6 april
  09:00
Yin Yang yoga - LIVE
 Caroline

Tid   09:00 - 10:00
Lærer   Caroline
Lokation   online
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM
Del denne


  19:30
Stress Relief - LIVE
 Jette

Tid   19:30 - 20:30
Lærer   Jette
Lokation   online
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Stress relief is rustige les waar extra aandacht wordt besteed aan ademhaling, diepe ontspanning en meditatie. Houdingen worden langer aangehouden. Er wordt gebruik gemaakt van bolsters, kussens en dekens om zo comfortabel mogelijk de houding te kunnen uitvoeren. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie.
Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Del denne


Mandag 6 april
09:00  
Yin Yang yoga - LIVE
Caroline

Tid   09:00 - 10:00
Lærer Lærer   Caroline
Lokation          online
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

19:30  
Stress Relief - LIVE
Jette

Tid   19:30 - 20:30
Lærer Lærer   Jette
Lokation          online
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Stress relief is rustige les waar extra aandacht wordt besteed aan ademhaling, diepe ontspanning en meditatie. Houdingen worden langer aangehouden. Er wordt gebruik gemaakt van bolsters, kussens en dekens om zo comfortabel mogelijk de houding te kunnen uitvoeren. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie.
Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

Tirsdag 7 april
  10:30
Seniorenyoga (annulleret)
 Jette

Tid   10:30 - 11:30
Lærer   Jette
Lokation   Yogastudio
Værelse   Zaal 1
Pladser   Stadig 1 tilgængelig
 
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.
Del denne


  19:30
Flow/Stress Relief - LIVE
 Marjolein

Tid   19:30 - 20:30
Lærer   Marjolein
Lokation   online
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Deze les is een combinatie van de Flow yoga les (dynamisch) en Stress Relief les. Tijdens het rustige gedeelte van de les zal er veel aandacht zijn voor diepe ontspanning en ademhaling, houdingen worden langer aangehouden. Tijdens het actieve gedeelte van de les zullen de houdingen krachtiger en dynamischer zijn. Een mooie combinatie van kracht/activiteit en rust/ontspanning, waardoor je vervolgens makkelijker kunt loslaten. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Del denne


Tirsdag 7 april
10:30  
Seniorenyoga (annulleret)
Jette

Tid   10:30 - 11:30
Lærer Lærer   Jette
Lokation          Yogastudio
Værelse          Zaal 1
Pladser   Stadig 1 tilgængelig
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.

19:30  
Flow/Stress Relief - LIVE
Marjolein

Tid   19:30 - 20:30
Lærer Lærer   Marjolein
Lokation          online
Pladser   Stadig 8 tilgængelig
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Deze les is een combinatie van de Flow yoga les (dynamisch) en Stress Relief les. Tijdens het rustige gedeelte van de les zal er veel aandacht zijn voor diepe ontspanning en ademhaling, houdingen worden langer aangehouden. Tijdens het actieve gedeelte van de les zullen de houdingen krachtiger en dynamischer zijn. Een mooie combinatie van kracht/activiteit en rust/ontspanning, waardoor je vervolgens makkelijker kunt loslaten. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

Onsdag 8 april
  09:00
Yin Yang yoga - LIVE
 Peggy

Tid   09:00 - 10:00
Lærer   Peggy
Lokation   online
Pladser   Stadig 17 tilgængelig
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest
Del denne


  10:30
Stoelyoga (annulleret)
 Jette

Tid   10:30 - 11:45
Lærer   Jette
Lokation   Zaal 2
Pladser   Timen er fuld  (0 på venteliste)
 
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.
Del denne


  11:45
Stoelyoga (annulleret)
 Jette

Tid   11:45 - 12:45
Lærer   Jette
Lokation   Zaal 2
Pladser   Stadig 2 tilgængelig
 
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.
Del denne


  19:30
Zwangerschapsyoga - LIVE
 Paula

Tid   19:30 - 20:30
Lærer   Paula
Lokation   online
Pladser   Stadig 12 tilgængelig
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Zwangerschapsyoga is een van de beste vormen van lichaamsbeweging als je zwanger bent en zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent op de bevalling en het moederschap. Je werkt bij de lessen zwangerschapsyoga aan een sterk en soepel lichaam. Het is ontspannend voor lichaam en geest en laat je energie stromen.
Del denne


Onsdag 8 april
09:00  
Yin Yang yoga - LIVE
Peggy

Tid   09:00 - 10:00
Lærer Lærer   Peggy
Lokation          online
Pladser   Stadig 17 tilgængelig
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest

10:30  
Stoelyoga (annulleret)
Jette

Tid   10:30 - 11:45
Lærer Lærer   Jette
Lokation          Zaal 2
Pladser   Timen er fuld  (0 på venteliste)
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.

11:45  
Stoelyoga (annulleret)
Jette

Tid   11:45 - 12:45
Lærer Lærer   Jette
Lokation          Zaal 2
Pladser   Stadig 2 tilgængelig
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.

19:30  
Zwangerschapsyoga - LIVE
Paula

Tid   19:30 - 20:30
Lærer Lærer   Paula
Lokation          online
Pladser   Stadig 12 tilgængelig
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Zwangerschapsyoga is een van de beste vormen van lichaamsbeweging als je zwanger bent en zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent op de bevalling en het moederschap. Je werkt bij de lessen zwangerschapsyoga aan een sterk en soepel lichaam. Het is ontspannend voor lichaam en geest en laat je energie stromen.

Torsdag 9 april
  10:30
Baby Yoga & Massage (annulleret)
 Mieke

Tid   10:30 - 11:30
Lærer   Mieke
Lokation   Zaal 1
Pladser   Stadig 7 tilgængelig
 
 
Samen met je baby op yogales! Dat kan bij ons vanaf dat je baby zes weken oud is.

Heerlijk een uurtje voor jezelf en je baby, waarin je leert hoe je je baby kunt masseren en waarin jullie samen rustgevende oefeningen gaan doen. Daarmee wordt je band met je kind alleen maar nog sterker.

De lessen baby yoga &massage worden aangeboden in een reeks van 4 lessen. Je kan je voor elke serie aanmelden. Deze lessen zijn voor baby's vanaf 6 weken.

Elke maand is er op zaterdag een workshop Ouder & Kind Yoga. Deze lessen zijn los te volgen.
Del denne


  19:30
Yin yoga - LIVE
 Caroline

Tid   19:30 - 20:30
Lærer   Caroline
Lokation   online
Pladser   Stadig 12 tilgængelig
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Yin yoga is een hele rustige en zachte vorm van yoga. Het brengt de flow van energie in balans, en werkt daardoor zelfhelend. De yin practice helpt de aandacht naar binnen te brengen, het kalmeert je zenuwstelsel, het maakt je lichaam sterker en tegelijkertijd zorgt het voor ontspanning. Een yin yoga practice geeft ons de rust die we zo hard nodig hebben in deze drukke, lawaaiige wereld.
De houdingen zijn vooral zittend en liggend, en worden uitgevoerd zonder spieren aan te spannen. Je bent gemiddeld 3 – 5 minuten in een houding. Deze beoefening heeft een positief effect op de diepere lagen van je lichaam, met name fascia. Door het soepel maken van de verschillende weefsels, op een zachte manier, vermindert het pijn, vergroot de mobiliteit en brengt de flow van energie in balans.
Del denne


Torsdag 9 april
10:30  
Baby Yoga & Massage (annulleret)
Mieke

Tid   10:30 - 11:30
Lærer Lærer   Mieke
Lokation          Zaal 1
Pladser   Stadig 7 tilgængelig
 
Samen met je baby op yogales! Dat kan bij ons vanaf dat je baby zes weken oud is.

Heerlijk een uurtje voor jezelf en je baby, waarin je leert hoe je je baby kunt masseren en waarin jullie samen rustgevende oefeningen gaan doen. Daarmee wordt je band met je kind alleen maar nog sterker.

De lessen baby yoga &massage worden aangeboden in een reeks van 4 lessen. Je kan je voor elke serie aanmelden. Deze lessen zijn voor baby's vanaf 6 weken.

Elke maand is er op zaterdag een workshop Ouder & Kind Yoga. Deze lessen zijn los te volgen.

19:30  
Yin yoga - LIVE
Caroline

Tid   19:30 - 20:30
Lærer Lærer   Caroline
Lokation          online
Pladser   Stadig 12 tilgængelig
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Yin yoga is een hele rustige en zachte vorm van yoga. Het brengt de flow van energie in balans, en werkt daardoor zelfhelend. De yin practice helpt de aandacht naar binnen te brengen, het kalmeert je zenuwstelsel, het maakt je lichaam sterker en tegelijkertijd zorgt het voor ontspanning. Een yin yoga practice geeft ons de rust die we zo hard nodig hebben in deze drukke, lawaaiige wereld.
De houdingen zijn vooral zittend en liggend, en worden uitgevoerd zonder spieren aan te spannen. Je bent gemiddeld 3 – 5 minuten in een houding. Deze beoefening heeft een positief effect op de diepere lagen van je lichaam, met name fascia. Door het soepel maken van de verschillende weefsels, op een zachte manier, vermindert het pijn, vergroot de mobiliteit en brengt de flow van energie in balans.

Fredag 10 april
  09:00
Flow yoga - LIVE
 Jacqueline

Tid   09:00 - 10:00
Lærer   Jacqueline
Lokation   online
Pladser   Stadig 15 tilgængelig
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de adem. Hierdoor ontstaat een “flow” van bewegingen, die zowel zorgt voor dynamiek als voor geestelijke rust. De voortdurende focus op de adem en de beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu en daarom wordt deze vorm van yoga ook wel “meditatie door beweging” genoemd.
Del denne


Fredag 10 april
09:00  
Flow yoga - LIVE
Jacqueline

Tid   09:00 - 10:00
Lærer Lærer   Jacqueline
Lokation          online
Pladser   Stadig 15 tilgængelig
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de adem. Hierdoor ontstaat een “flow” van bewegingen, die zowel zorgt voor dynamiek als voor geestelijke rust. De voortdurende focus op de adem en de beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu en daarom wordt deze vorm van yoga ook wel “meditatie door beweging” genoemd.

Lørdag 11 april
  09:00
Kinderyoga - LIVE
 Mieke

Tid   09:00 - 10:00
Lærer   Mieke
Lokation   online
Pladser   Stadig 18 tilgængelig
 
 
een superleuke kinderyogales met het thema pasen
Del denne


Lørdag 11 april
09:00  
Kinderyoga - LIVE
Mieke

Tid   09:00 - 10:00
Lærer Lærer   Mieke
Lokation          online
Pladser   Stadig 18 tilgængelig
 
een superleuke kinderyogales met het thema pasen

Søndag 12 april
  09:30
Mindful yoga - LIVE
 Angelique

Tid   09:30 - 10:30
Lærer   Angelique
Lokation   online
Pladser   Stadig 16 tilgængelig
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

In deze yogales komen Mindfulness en Yoga samen. De yogales bestaat uit (milde) yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie gebaseerd op de principes van Mindfulness. Door dit met aandacht en zonder oordelen te doen ervaar je van moment tot moment wat er gebeurt met je lichaam en geest.

Mindful Yoga is geschikt voor iedereen.
Del denne


Søndag 12 april
09:30  
Mindful yoga - LIVE
Angelique

Tid   09:30 - 10:30
Lærer Lærer   Angelique
Lokation          online
Pladser   Stadig 16 tilgængelig
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

In deze yogales komen Mindfulness en Yoga samen. De yogales bestaat uit (milde) yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie gebaseerd op de principes van Mindfulness. Door dit met aandacht en zonder oordelen te doen ervaar je van moment tot moment wat er gebeurt met je lichaam en geest.

Mindful Yoga is geschikt voor iedereen.

6 Apr - 12 Apr 2020   
6 Apr - 12 Apr 2020