6 Apr - 12 Apr 2020   
Monday 6 April
  09:00
Yin Yang yoga - LIVE
 Caroline

Time   09:00 - 10:00
Teacher   Caroline
Location   online
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM
Share this


  19:30
Stress Relief - LIVE
 Jette

Time   19:30 - 20:30
Teacher   Jette
Location   online
Spots   Still 8 available
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Stress relief is rustige les waar extra aandacht wordt besteed aan ademhaling, diepe ontspanning en meditatie. Houdingen worden langer aangehouden. Er wordt gebruik gemaakt van bolsters, kussens en dekens om zo comfortabel mogelijk de houding te kunnen uitvoeren. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie.
Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Share this


Monday 6 April
09:00  
Yin Yang yoga - LIVE
Caroline

Time   09:00 - 10:00
Teacher Teacher   Caroline
Location          online
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

19:30  
Stress Relief - LIVE
Jette

Time   19:30 - 20:30
Teacher Teacher   Jette
Location          online
Spots   Still 8 available
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Stress relief is rustige les waar extra aandacht wordt besteed aan ademhaling, diepe ontspanning en meditatie. Houdingen worden langer aangehouden. Er wordt gebruik gemaakt van bolsters, kussens en dekens om zo comfortabel mogelijk de houding te kunnen uitvoeren. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie.
Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

Tuesday 7 April
  10:30
Seniorenyoga (cancelled)
 Jette

Time   10:30 - 11:30
Teacher   Jette
Location   Yogastudio
Room   Zaal 1
Spots   Still 1 available
 
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.
Share this


  19:30
Flow/Stress Relief - LIVE
 Marjolein

Time   19:30 - 20:30
Teacher   Marjolein
Location   online
Spots   Still 8 available
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Deze les is een combinatie van de Flow yoga les (dynamisch) en Stress Relief les. Tijdens het rustige gedeelte van de les zal er veel aandacht zijn voor diepe ontspanning en ademhaling, houdingen worden langer aangehouden. Tijdens het actieve gedeelte van de les zullen de houdingen krachtiger en dynamischer zijn. Een mooie combinatie van kracht/activiteit en rust/ontspanning, waardoor je vervolgens makkelijker kunt loslaten. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Share this


Tuesday 7 April
10:30  
Seniorenyoga (cancelled)
Jette

Time   10:30 - 11:30
Teacher Teacher   Jette
Location          Yogastudio
Room          Zaal 1
Spots   Still 1 available
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.

19:30  
Flow/Stress Relief - LIVE
Marjolein

Time   19:30 - 20:30
Teacher Teacher   Marjolein
Location          online
Spots   Still 8 available
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Deze les is een combinatie van de Flow yoga les (dynamisch) en Stress Relief les. Tijdens het rustige gedeelte van de les zal er veel aandacht zijn voor diepe ontspanning en ademhaling, houdingen worden langer aangehouden. Tijdens het actieve gedeelte van de les zullen de houdingen krachtiger en dynamischer zijn. Een mooie combinatie van kracht/activiteit en rust/ontspanning, waardoor je vervolgens makkelijker kunt loslaten. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

Wednesday 8 April
  09:00
Yin Yang yoga - LIVE
 Peggy

Time   09:00 - 10:00
Teacher   Peggy
Location   online
Spots   Still 17 available
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest
Share this


  10:30
Stoelyoga (cancelled)
 Jette

Time   10:30 - 11:45
Teacher   Jette
Location   Zaal 2
Spots   Class is full  (0 on waitlist)
 
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.
Share this


  11:45
Stoelyoga (cancelled)
 Jette

Time   11:45 - 12:45
Teacher   Jette
Location   Zaal 2
Spots   Still 2 available
 
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.
Share this


  19:30
Zwangerschapsyoga - LIVE
 Paula

Time   19:30 - 20:30
Teacher   Paula
Location   online
Spots   Still 12 available
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Zwangerschapsyoga is een van de beste vormen van lichaamsbeweging als je zwanger bent en zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent op de bevalling en het moederschap. Je werkt bij de lessen zwangerschapsyoga aan een sterk en soepel lichaam. Het is ontspannend voor lichaam en geest en laat je energie stromen.
Share this


Wednesday 8 April
09:00  
Yin Yang yoga - LIVE
Peggy

Time   09:00 - 10:00
Teacher Teacher   Peggy
Location          online
Spots   Still 17 available
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest

10:30  
Stoelyoga (cancelled)
Jette

Time   10:30 - 11:45
Teacher Teacher   Jette
Location          Zaal 2
Spots   Class is full  (0 on waitlist)
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.

11:45  
Stoelyoga (cancelled)
Jette

Time   11:45 - 12:45
Teacher Teacher   Jette
Location          Zaal 2
Spots   Still 2 available
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.

19:30  
Zwangerschapsyoga - LIVE
Paula

Time   19:30 - 20:30
Teacher Teacher   Paula
Location          online
Spots   Still 12 available
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Zwangerschapsyoga is een van de beste vormen van lichaamsbeweging als je zwanger bent en zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent op de bevalling en het moederschap. Je werkt bij de lessen zwangerschapsyoga aan een sterk en soepel lichaam. Het is ontspannend voor lichaam en geest en laat je energie stromen.

Thursday 9 April
  10:30
Baby Yoga & Massage (cancelled)
 Mieke

Time   10:30 - 11:30
Teacher   Mieke
Location   Zaal 1
Spots   Still 7 available
 
 
Samen met je baby op yogales! Dat kan bij ons vanaf dat je baby zes weken oud is.

Heerlijk een uurtje voor jezelf en je baby, waarin je leert hoe je je baby kunt masseren en waarin jullie samen rustgevende oefeningen gaan doen. Daarmee wordt je band met je kind alleen maar nog sterker.

De lessen baby yoga &massage worden aangeboden in een reeks van 4 lessen. Je kan je voor elke serie aanmelden. Deze lessen zijn voor baby's vanaf 6 weken.

Elke maand is er op zaterdag een workshop Ouder & Kind Yoga. Deze lessen zijn los te volgen.
Share this


  19:30
Yin yoga - LIVE
 Caroline

Time   19:30 - 20:30
Teacher   Caroline
Location   online
Spots   Still 12 available
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Yin yoga is een hele rustige en zachte vorm van yoga. Het brengt de flow van energie in balans, en werkt daardoor zelfhelend. De yin practice helpt de aandacht naar binnen te brengen, het kalmeert je zenuwstelsel, het maakt je lichaam sterker en tegelijkertijd zorgt het voor ontspanning. Een yin yoga practice geeft ons de rust die we zo hard nodig hebben in deze drukke, lawaaiige wereld.
De houdingen zijn vooral zittend en liggend, en worden uitgevoerd zonder spieren aan te spannen. Je bent gemiddeld 3 – 5 minuten in een houding. Deze beoefening heeft een positief effect op de diepere lagen van je lichaam, met name fascia. Door het soepel maken van de verschillende weefsels, op een zachte manier, vermindert het pijn, vergroot de mobiliteit en brengt de flow van energie in balans.
Share this


Thursday 9 April
10:30  
Baby Yoga & Massage (cancelled)
Mieke

Time   10:30 - 11:30
Teacher Teacher   Mieke
Location          Zaal 1
Spots   Still 7 available
 
Samen met je baby op yogales! Dat kan bij ons vanaf dat je baby zes weken oud is.

Heerlijk een uurtje voor jezelf en je baby, waarin je leert hoe je je baby kunt masseren en waarin jullie samen rustgevende oefeningen gaan doen. Daarmee wordt je band met je kind alleen maar nog sterker.

De lessen baby yoga &massage worden aangeboden in een reeks van 4 lessen. Je kan je voor elke serie aanmelden. Deze lessen zijn voor baby's vanaf 6 weken.

Elke maand is er op zaterdag een workshop Ouder & Kind Yoga. Deze lessen zijn los te volgen.

19:30  
Yin yoga - LIVE
Caroline

Time   19:30 - 20:30
Teacher Teacher   Caroline
Location          online
Spots   Still 12 available
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Yin yoga is een hele rustige en zachte vorm van yoga. Het brengt de flow van energie in balans, en werkt daardoor zelfhelend. De yin practice helpt de aandacht naar binnen te brengen, het kalmeert je zenuwstelsel, het maakt je lichaam sterker en tegelijkertijd zorgt het voor ontspanning. Een yin yoga practice geeft ons de rust die we zo hard nodig hebben in deze drukke, lawaaiige wereld.
De houdingen zijn vooral zittend en liggend, en worden uitgevoerd zonder spieren aan te spannen. Je bent gemiddeld 3 – 5 minuten in een houding. Deze beoefening heeft een positief effect op de diepere lagen van je lichaam, met name fascia. Door het soepel maken van de verschillende weefsels, op een zachte manier, vermindert het pijn, vergroot de mobiliteit en brengt de flow van energie in balans.

Friday 10 April
  09:00
Flow yoga - LIVE
 Jacqueline

Time   09:00 - 10:00
Teacher   Jacqueline
Location   online
Spots   Still 15 available
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de adem. Hierdoor ontstaat een “flow” van bewegingen, die zowel zorgt voor dynamiek als voor geestelijke rust. De voortdurende focus op de adem en de beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu en daarom wordt deze vorm van yoga ook wel “meditatie door beweging” genoemd.
Share this


Friday 10 April
09:00  
Flow yoga - LIVE
Jacqueline

Time   09:00 - 10:00
Teacher Teacher   Jacqueline
Location          online
Spots   Still 15 available
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de adem. Hierdoor ontstaat een “flow” van bewegingen, die zowel zorgt voor dynamiek als voor geestelijke rust. De voortdurende focus op de adem en de beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu en daarom wordt deze vorm van yoga ook wel “meditatie door beweging” genoemd.

Saturday 11 April
  09:00
Kinderyoga - LIVE
 Mieke

Time   09:00 - 10:00
Teacher   Mieke
Location   online
Spots   Still 18 available
 
 
een superleuke kinderyogales met het thema pasen
Share this


Saturday 11 April
09:00  
Kinderyoga - LIVE
Mieke

Time   09:00 - 10:00
Teacher Teacher   Mieke
Location          online
Spots   Still 18 available
 
een superleuke kinderyogales met het thema pasen

Sunday 12 April
  09:30
Mindful yoga - LIVE
 Angelique

Time   09:30 - 10:30
Teacher   Angelique
Location   online
Spots   Still 16 available
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

In deze yogales komen Mindfulness en Yoga samen. De yogales bestaat uit (milde) yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie gebaseerd op de principes van Mindfulness. Door dit met aandacht en zonder oordelen te doen ervaar je van moment tot moment wat er gebeurt met je lichaam en geest.

Mindful Yoga is geschikt voor iedereen.
Share this


Sunday 12 April
09:30  
Mindful yoga - LIVE
Angelique

Time   09:30 - 10:30
Teacher Teacher   Angelique
Location          online
Spots   Still 16 available
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

In deze yogales komen Mindfulness en Yoga samen. De yogales bestaat uit (milde) yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie gebaseerd op de principes van Mindfulness. Door dit met aandacht en zonder oordelen te doen ervaar je van moment tot moment wat er gebeurt met je lichaam en geest.

Mindful Yoga is geschikt voor iedereen.

6 Apr - 12 Apr 2020   
6 Apr - 12 Apr 2020