De yogastudio is gesloten tot en met maandag 6 april
6 Apr - 12 Apr 2020   
Lundi 6 Avril
  09:00
Yin Yang yoga - LIVE
 Caroline

Horaire   09:00 - 10:00
Professeur   Caroline
Adresse   online
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM
Partager ceci-2


  19:30
Stress Relief - LIVE
 Jette

Horaire   19:30 - 20:30
Professeur   Jette
Adresse   online
Endroits   Encore 8 disponible
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Stress relief is rustige les waar extra aandacht wordt besteed aan ademhaling, diepe ontspanning en meditatie. Houdingen worden langer aangehouden. Er wordt gebruik gemaakt van bolsters, kussens en dekens om zo comfortabel mogelijk de houding te kunnen uitvoeren. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie.
Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Partager ceci-2


Lundi 6 Avril
09:00  
Yin Yang yoga - LIVE
Caroline

Horaire   09:00 - 10:00
Professeur Professeur   Caroline
Adresse          online
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

19:30  
Stress Relief - LIVE
Jette

Horaire   19:30 - 20:30
Professeur Professeur   Jette
Adresse          online
Endroits   Encore 8 disponible
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Stress relief is rustige les waar extra aandacht wordt besteed aan ademhaling, diepe ontspanning en meditatie. Houdingen worden langer aangehouden. Er wordt gebruik gemaakt van bolsters, kussens en dekens om zo comfortabel mogelijk de houding te kunnen uitvoeren. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie.
Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

Mardi 7 Avril
  10:30
Seniorenyoga (annulé)
 Jette

Horaire   10:30 - 11:30
Professeur   Jette
Adresse   Yogastudio
Salle   Zaal 1
Endroits   Encore 1 disponible
 
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.
Partager ceci-2


  19:30
Flow/Stress Relief - LIVE
 Marjolein

Horaire   19:30 - 20:30
Professeur   Marjolein
Adresse   online
Endroits   Encore 8 disponible
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Deze les is een combinatie van de Flow yoga les (dynamisch) en Stress Relief les. Tijdens het rustige gedeelte van de les zal er veel aandacht zijn voor diepe ontspanning en ademhaling, houdingen worden langer aangehouden. Tijdens het actieve gedeelte van de les zullen de houdingen krachtiger en dynamischer zijn. Een mooie combinatie van kracht/activiteit en rust/ontspanning, waardoor je vervolgens makkelijker kunt loslaten. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Partager ceci-2


Mardi 7 Avril
10:30  
Seniorenyoga (annulé)
Jette

Horaire   10:30 - 11:30
Professeur Professeur   Jette
Adresse          Yogastudio
Salle          Zaal 1
Endroits   Encore 1 disponible
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.

19:30  
Flow/Stress Relief - LIVE
Marjolein

Horaire   19:30 - 20:30
Professeur Professeur   Marjolein
Adresse          online
Endroits   Encore 8 disponible
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Deze les is een combinatie van de Flow yoga les (dynamisch) en Stress Relief les. Tijdens het rustige gedeelte van de les zal er veel aandacht zijn voor diepe ontspanning en ademhaling, houdingen worden langer aangehouden. Tijdens het actieve gedeelte van de les zullen de houdingen krachtiger en dynamischer zijn. Een mooie combinatie van kracht/activiteit en rust/ontspanning, waardoor je vervolgens makkelijker kunt loslaten. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

Mercredi 8 Avril
  09:00
Yin Yang yoga - LIVE
 Peggy

Horaire   09:00 - 10:00
Professeur   Peggy
Adresse   online
Endroits   Encore 17 disponible
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest
Partager ceci-2


  10:30
Stoelyoga (annulé)
 Jette

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur   Jette
Adresse   Zaal 2
Endroits   Le cours est complet  (0 sur liste d'attente-2)
 
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.
Partager ceci-2


  11:45
Stoelyoga (annulé)
 Jette

Horaire   11:45 - 12:45
Professeur   Jette
Adresse   Zaal 2
Endroits   Encore 2 disponible
 
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.
Partager ceci-2


  19:30
Zwangerschapsyoga - LIVE
 Paula

Horaire   19:30 - 20:30
Professeur   Paula
Adresse   online
Endroits   Encore 12 disponible
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Zwangerschapsyoga is een van de beste vormen van lichaamsbeweging als je zwanger bent en zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent op de bevalling en het moederschap. Je werkt bij de lessen zwangerschapsyoga aan een sterk en soepel lichaam. Het is ontspannend voor lichaam en geest en laat je energie stromen.
Partager ceci-2


Mercredi 8 Avril
09:00  
Yin Yang yoga - LIVE
Peggy

Horaire   09:00 - 10:00
Professeur Professeur   Peggy
Adresse          online
Endroits   Encore 17 disponible
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest

10:30  
Stoelyoga (annulé)
Jette

Horaire   10:30 - 11:45
Professeur Professeur   Jette
Adresse          Zaal 2
Endroits   Le cours est complet  (0 sur liste d'attente-2)
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.

11:45  
Stoelyoga (annulé)
Jette

Horaire   11:45 - 12:45
Professeur Professeur   Jette
Adresse          Zaal 2
Endroits   Encore 2 disponible
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.

19:30  
Zwangerschapsyoga - LIVE
Paula

Horaire   19:30 - 20:30
Professeur Professeur   Paula
Adresse          online
Endroits   Encore 12 disponible
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Zwangerschapsyoga is een van de beste vormen van lichaamsbeweging als je zwanger bent en zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent op de bevalling en het moederschap. Je werkt bij de lessen zwangerschapsyoga aan een sterk en soepel lichaam. Het is ontspannend voor lichaam en geest en laat je energie stromen.

Jeudi 9 Avril
  10:30
Baby Yoga & Massage (annulé)
 Mieke

Horaire   10:30 - 11:30
Professeur   Mieke
Adresse   Zaal 1
Endroits   Encore 7 disponible
 
 
Samen met je baby op yogales! Dat kan bij ons vanaf dat je baby zes weken oud is.

Heerlijk een uurtje voor jezelf en je baby, waarin je leert hoe je je baby kunt masseren en waarin jullie samen rustgevende oefeningen gaan doen. Daarmee wordt je band met je kind alleen maar nog sterker.

De lessen baby yoga &massage worden aangeboden in een reeks van 4 lessen. Je kan je voor elke serie aanmelden. Deze lessen zijn voor baby's vanaf 6 weken.

Elke maand is er op zaterdag een workshop Ouder & Kind Yoga. Deze lessen zijn los te volgen.
Partager ceci-2


  19:30
Yin yoga - LIVE
 Caroline

Horaire   19:30 - 20:30
Professeur   Caroline
Adresse   online
Endroits   Encore 12 disponible
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Yin yoga is een hele rustige en zachte vorm van yoga. Het brengt de flow van energie in balans, en werkt daardoor zelfhelend. De yin practice helpt de aandacht naar binnen te brengen, het kalmeert je zenuwstelsel, het maakt je lichaam sterker en tegelijkertijd zorgt het voor ontspanning. Een yin yoga practice geeft ons de rust die we zo hard nodig hebben in deze drukke, lawaaiige wereld.
De houdingen zijn vooral zittend en liggend, en worden uitgevoerd zonder spieren aan te spannen. Je bent gemiddeld 3 – 5 minuten in een houding. Deze beoefening heeft een positief effect op de diepere lagen van je lichaam, met name fascia. Door het soepel maken van de verschillende weefsels, op een zachte manier, vermindert het pijn, vergroot de mobiliteit en brengt de flow van energie in balans.
Partager ceci-2


Jeudi 9 Avril
10:30  
Baby Yoga & Massage (annulé)
Mieke

Horaire   10:30 - 11:30
Professeur Professeur   Mieke
Adresse          Zaal 1
Endroits   Encore 7 disponible
 
Samen met je baby op yogales! Dat kan bij ons vanaf dat je baby zes weken oud is.

Heerlijk een uurtje voor jezelf en je baby, waarin je leert hoe je je baby kunt masseren en waarin jullie samen rustgevende oefeningen gaan doen. Daarmee wordt je band met je kind alleen maar nog sterker.

De lessen baby yoga &massage worden aangeboden in een reeks van 4 lessen. Je kan je voor elke serie aanmelden. Deze lessen zijn voor baby's vanaf 6 weken.

Elke maand is er op zaterdag een workshop Ouder & Kind Yoga. Deze lessen zijn los te volgen.

19:30  
Yin yoga - LIVE
Caroline

Horaire   19:30 - 20:30
Professeur Professeur   Caroline
Adresse          online
Endroits   Encore 12 disponible
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Yin yoga is een hele rustige en zachte vorm van yoga. Het brengt de flow van energie in balans, en werkt daardoor zelfhelend. De yin practice helpt de aandacht naar binnen te brengen, het kalmeert je zenuwstelsel, het maakt je lichaam sterker en tegelijkertijd zorgt het voor ontspanning. Een yin yoga practice geeft ons de rust die we zo hard nodig hebben in deze drukke, lawaaiige wereld.
De houdingen zijn vooral zittend en liggend, en worden uitgevoerd zonder spieren aan te spannen. Je bent gemiddeld 3 – 5 minuten in een houding. Deze beoefening heeft een positief effect op de diepere lagen van je lichaam, met name fascia. Door het soepel maken van de verschillende weefsels, op een zachte manier, vermindert het pijn, vergroot de mobiliteit en brengt de flow van energie in balans.

Vendredi 10 Avril
  09:00
Flow yoga - LIVE
 Jacqueline

Horaire   09:00 - 10:00
Professeur   Jacqueline
Adresse   online
Endroits   Encore 15 disponible
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de adem. Hierdoor ontstaat een “flow” van bewegingen, die zowel zorgt voor dynamiek als voor geestelijke rust. De voortdurende focus op de adem en de beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu en daarom wordt deze vorm van yoga ook wel “meditatie door beweging” genoemd.
Partager ceci-2


Vendredi 10 Avril
09:00  
Flow yoga - LIVE
Jacqueline

Horaire   09:00 - 10:00
Professeur Professeur   Jacqueline
Adresse          online
Endroits   Encore 15 disponible
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de adem. Hierdoor ontstaat een “flow” van bewegingen, die zowel zorgt voor dynamiek als voor geestelijke rust. De voortdurende focus op de adem en de beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu en daarom wordt deze vorm van yoga ook wel “meditatie door beweging” genoemd.

Samedi 11 Avril
  09:00
Kinderyoga - LIVE
 Mieke

Horaire   09:00 - 10:00
Professeur   Mieke
Adresse   online
Endroits   Encore 18 disponible
 
 
een superleuke kinderyogales met het thema pasen
Partager ceci-2


Samedi 11 Avril
09:00  
Kinderyoga - LIVE
Mieke

Horaire   09:00 - 10:00
Professeur Professeur   Mieke
Adresse          online
Endroits   Encore 18 disponible
 
een superleuke kinderyogales met het thema pasen

Dimanche 12 Avril
  09:30
Mindful yoga - LIVE
 Angelique

Horaire   09:30 - 10:30
Professeur   Angelique
Adresse   online
Endroits   Encore 16 disponible
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

In deze yogales komen Mindfulness en Yoga samen. De yogales bestaat uit (milde) yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie gebaseerd op de principes van Mindfulness. Door dit met aandacht en zonder oordelen te doen ervaar je van moment tot moment wat er gebeurt met je lichaam en geest.

Mindful Yoga is geschikt voor iedereen.
Partager ceci-2


Dimanche 12 Avril
09:30  
Mindful yoga - LIVE
Angelique

Horaire   09:30 - 10:30
Professeur Professeur   Angelique
Adresse          online
Endroits   Encore 16 disponible
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

In deze yogales komen Mindfulness en Yoga samen. De yogales bestaat uit (milde) yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie gebaseerd op de principes van Mindfulness. Door dit met aandacht en zonder oordelen te doen ervaar je van moment tot moment wat er gebeurt met je lichaam en geest.

Mindful Yoga is geschikt voor iedereen.

6 Apr - 12 Apr 2020   
6 Apr - 12 Apr 2020