De yogastudio is gesloten tot en met maandag 6 april
6 apr - 12 apr 2020   
Maandag 6 april
  09:00
Yin Yang yoga - LIVE
 Caroline

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Caroline
Locatie   online
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM
Deel deze les


  19:30
Stress Relief - LIVE
 Jette

Tijd   19:30 - 20:30
Docent   Jette
Locatie   online
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Stress relief is rustige les waar extra aandacht wordt besteed aan ademhaling, diepe ontspanning en meditatie. Houdingen worden langer aangehouden. Er wordt gebruik gemaakt van bolsters, kussens en dekens om zo comfortabel mogelijk de houding te kunnen uitvoeren. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie.
Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Deel deze les


Maandag 6 april
09:00  
Yin Yang yoga - LIVE
Caroline

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Caroline
Locatie          online
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

19:30  
Stress Relief - LIVE
Jette

Tijd   19:30 - 20:30
Docent Docent   Jette
Locatie          online
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Stress relief is rustige les waar extra aandacht wordt besteed aan ademhaling, diepe ontspanning en meditatie. Houdingen worden langer aangehouden. Er wordt gebruik gemaakt van bolsters, kussens en dekens om zo comfortabel mogelijk de houding te kunnen uitvoeren. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie.
Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

Dinsdag 7 april
  10:30
Seniorenyoga (geannuleerd)
 Jette

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Jette
Locatie   Yogastudio
Ruimte   Zaal 1
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
 
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.
Deel deze les


  19:30
Flow/Stress Relief - LIVE
 Marjolein

Tijd   19:30 - 20:30
Docent   Marjolein
Locatie   online
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Deze les is een combinatie van de Flow yoga les (dynamisch) en Stress Relief les. Tijdens het rustige gedeelte van de les zal er veel aandacht zijn voor diepe ontspanning en ademhaling, houdingen worden langer aangehouden. Tijdens het actieve gedeelte van de les zullen de houdingen krachtiger en dynamischer zijn. Een mooie combinatie van kracht/activiteit en rust/ontspanning, waardoor je vervolgens makkelijker kunt loslaten. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.
Deel deze les


Dinsdag 7 april
10:30  
Seniorenyoga (geannuleerd)
Jette

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Jette
Locatie          Yogastudio
Ruimte          Zaal 1
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.

19:30  
Flow/Stress Relief - LIVE
Marjolein

Tijd   19:30 - 20:30
Docent Docent   Marjolein
Locatie          online
Plaatsen   Nog 8 beschikbaar
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Deze les is een combinatie van de Flow yoga les (dynamisch) en Stress Relief les. Tijdens het rustige gedeelte van de les zal er veel aandacht zijn voor diepe ontspanning en ademhaling, houdingen worden langer aangehouden. Tijdens het actieve gedeelte van de les zullen de houdingen krachtiger en dynamischer zijn. Een mooie combinatie van kracht/activiteit en rust/ontspanning, waardoor je vervolgens makkelijker kunt loslaten. Op den duur vermindert het stress en geeft het je meer rust en energie. Deze les is geschikt voor alle leeftijden en niveaus.

Woensdag 8 april
  09:00
Yin Yang yoga - LIVE
 Peggy

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Peggy
Locatie   online
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest
Deel deze les


  10:30
Stoelyoga (geannuleerd)
 Jette

Tijd   10:30 - 11:45
Docent   Jette
Locatie   Zaal 2
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.
Deel deze les


  11:45
Stoelyoga (geannuleerd)
 Jette

Tijd   11:45 - 12:45
Docent   Jette
Locatie   Zaal 2
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.
Deel deze les


  19:30
Zwangerschapsyoga - LIVE
 Paula

Tijd   19:30 - 20:30
Docent   Paula
Locatie   online
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Zwangerschapsyoga is een van de beste vormen van lichaamsbeweging als je zwanger bent en zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent op de bevalling en het moederschap. Je werkt bij de lessen zwangerschapsyoga aan een sterk en soepel lichaam. Het is ontspannend voor lichaam en geest en laat je energie stromen.
Deel deze les


Woensdag 8 april
09:00  
Yin Yang yoga - LIVE
Peggy

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Peggy
Locatie          online
Plaatsen   Nog 17 beschikbaar
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest

10:30  
Stoelyoga (geannuleerd)
Jette

Tijd   10:30 - 11:45
Docent Docent   Jette
Locatie          Zaal 2
Plaatsen   Les is vol  (0 op de wachtlijst)
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.

11:45  
Stoelyoga (geannuleerd)
Jette

Tijd   11:45 - 12:45
Docent Docent   Jette
Locatie          Zaal 2
Plaatsen   Nog 2 beschikbaar
 
Gezond en veilig bewegen voor ouderen. In deze les is er alle aandacht om te ontdekken wat je lichaam allemaal wel kan. De les kenmerkt zich in zachte yoga-oefeningen staand, zittend, ondersteund of op een stoel.

19:30  
Zwangerschapsyoga - LIVE
Paula

Tijd   19:30 - 20:30
Docent Docent   Paula
Locatie          online
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Zwangerschapsyoga is een van de beste vormen van lichaamsbeweging als je zwanger bent en zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent op de bevalling en het moederschap. Je werkt bij de lessen zwangerschapsyoga aan een sterk en soepel lichaam. Het is ontspannend voor lichaam en geest en laat je energie stromen.

Donderdag 9 april
  10:30
Baby Yoga & Massage (geannuleerd)
 Mieke

Tijd   10:30 - 11:30
Docent   Mieke
Locatie   Zaal 1
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
 
Samen met je baby op yogales! Dat kan bij ons vanaf dat je baby zes weken oud is.

Heerlijk een uurtje voor jezelf en je baby, waarin je leert hoe je je baby kunt masseren en waarin jullie samen rustgevende oefeningen gaan doen. Daarmee wordt je band met je kind alleen maar nog sterker.

De lessen baby yoga &massage worden aangeboden in een reeks van 4 lessen. Je kan je voor elke serie aanmelden. Deze lessen zijn voor baby's vanaf 6 weken.

Elke maand is er op zaterdag een workshop Ouder & Kind Yoga. Deze lessen zijn los te volgen.
Deel deze les


  19:30
Yin yoga - LIVE
 Caroline

Tijd   19:30 - 20:30
Docent   Caroline
Locatie   online
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Yin yoga is een hele rustige en zachte vorm van yoga. Het brengt de flow van energie in balans, en werkt daardoor zelfhelend. De yin practice helpt de aandacht naar binnen te brengen, het kalmeert je zenuwstelsel, het maakt je lichaam sterker en tegelijkertijd zorgt het voor ontspanning. Een yin yoga practice geeft ons de rust die we zo hard nodig hebben in deze drukke, lawaaiige wereld.
De houdingen zijn vooral zittend en liggend, en worden uitgevoerd zonder spieren aan te spannen. Je bent gemiddeld 3 – 5 minuten in een houding. Deze beoefening heeft een positief effect op de diepere lagen van je lichaam, met name fascia. Door het soepel maken van de verschillende weefsels, op een zachte manier, vermindert het pijn, vergroot de mobiliteit en brengt de flow van energie in balans.
Deel deze les


Donderdag 9 april
10:30  
Baby Yoga & Massage (geannuleerd)
Mieke

Tijd   10:30 - 11:30
Docent Docent   Mieke
Locatie          Zaal 1
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
 
Samen met je baby op yogales! Dat kan bij ons vanaf dat je baby zes weken oud is.

Heerlijk een uurtje voor jezelf en je baby, waarin je leert hoe je je baby kunt masseren en waarin jullie samen rustgevende oefeningen gaan doen. Daarmee wordt je band met je kind alleen maar nog sterker.

De lessen baby yoga &massage worden aangeboden in een reeks van 4 lessen. Je kan je voor elke serie aanmelden. Deze lessen zijn voor baby's vanaf 6 weken.

Elke maand is er op zaterdag een workshop Ouder & Kind Yoga. Deze lessen zijn los te volgen.

19:30  
Yin yoga - LIVE
Caroline

Tijd   19:30 - 20:30
Docent Docent   Caroline
Locatie          online
Plaatsen   Nog 12 beschikbaar
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Yin yoga is een hele rustige en zachte vorm van yoga. Het brengt de flow van energie in balans, en werkt daardoor zelfhelend. De yin practice helpt de aandacht naar binnen te brengen, het kalmeert je zenuwstelsel, het maakt je lichaam sterker en tegelijkertijd zorgt het voor ontspanning. Een yin yoga practice geeft ons de rust die we zo hard nodig hebben in deze drukke, lawaaiige wereld.
De houdingen zijn vooral zittend en liggend, en worden uitgevoerd zonder spieren aan te spannen. Je bent gemiddeld 3 – 5 minuten in een houding. Deze beoefening heeft een positief effect op de diepere lagen van je lichaam, met name fascia. Door het soepel maken van de verschillende weefsels, op een zachte manier, vermindert het pijn, vergroot de mobiliteit en brengt de flow van energie in balans.

Vrijdag 10 april
  09:00
Flow yoga - LIVE
 Jacqueline

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Jacqueline
Locatie   online
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de adem. Hierdoor ontstaat een “flow” van bewegingen, die zowel zorgt voor dynamiek als voor geestelijke rust. De voortdurende focus op de adem en de beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu en daarom wordt deze vorm van yoga ook wel “meditatie door beweging” genoemd.
Deel deze les


Vrijdag 10 april
09:00  
Flow yoga - LIVE
Jacqueline

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Jacqueline
Locatie          online
Plaatsen   Nog 15 beschikbaar
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga waarbij de houdingen uitgevoerd worden op het ritme van de adem. Hierdoor ontstaat een “flow” van bewegingen, die zowel zorgt voor dynamiek als voor geestelijke rust. De voortdurende focus op de adem en de beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu en daarom wordt deze vorm van yoga ook wel “meditatie door beweging” genoemd.

Zaterdag 11 april
  09:00
Kinderyoga - LIVE
 Mieke

Tijd   09:00 - 10:00
Docent   Mieke
Locatie   online
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
 
een superleuke kinderyogales met het thema pasen
Deel deze les


Zaterdag 11 april
09:00  
Kinderyoga - LIVE
Mieke

Tijd   09:00 - 10:00
Docent Docent   Mieke
Locatie          online
Plaatsen   Nog 18 beschikbaar
 
een superleuke kinderyogales met het thema pasen

Zondag 12 april
  09:30
Mindful yoga - LIVE
 Angelique

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Angelique
Locatie   online
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

In deze yogales komen Mindfulness en Yoga samen. De yogales bestaat uit (milde) yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie gebaseerd op de principes van Mindfulness. Door dit met aandacht en zonder oordelen te doen ervaar je van moment tot moment wat er gebeurt met je lichaam en geest.

Mindful Yoga is geschikt voor iedereen.
Deel deze les


Zondag 12 april
09:30  
Mindful yoga - LIVE
Angelique

Tijd   09:30 - 10:30
Docent Docent   Angelique
Locatie          online
Plaatsen   Nog 16 beschikbaar
 
Je ontvangt 2 uur voor aanvang een link om deel te kunnen nemen aan deze les via ZOOM

In deze yogales komen Mindfulness en Yoga samen. De yogales bestaat uit (milde) yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie gebaseerd op de principes van Mindfulness. Door dit met aandacht en zonder oordelen te doen ervaar je van moment tot moment wat er gebeurt met je lichaam en geest.

Mindful Yoga is geschikt voor iedereen.

6 apr - 12 apr 2020   
6 apr - 12 apr 2020