Yoga Nidra special 'Innerlijke Rust'
Vrijdag, 25 november • 19:30 - 21:00
Studio 2, Burg. Weertsplantsoen 112/2e etage
Marjolein Blaauwbroek
Marjolein geeft bij ons Flow/Stress relief, Flow Yoga en Yoga Nidra Specials. In mijn lessen bewegen we op het ritme van de ademhaling en komt de beweging van uitzetten en weer krimpen veel terug. Zo breng ik zowel in de rustige als in de actieve lessen een flow aan, waardoor je in een soort ontspannen trance komt. In die trance zak je vanuit je hoofd in je lichaam, zodat je kunt opladen en de prana, de levensenergie, weer vrij door je lichaam gaat stromen. Verder houd ik ervan iets verrassends toe te voegen. De ene keer wordt het bijna een dans, de ander keer zet ik bijzondere muziek aan of bouw ik de les rondom een thema die bijvoorbeeld past bij het seizoen of bij de stand van de maan. Tot slot staan mijn lessen bekend om de fijne eindontspanning. Daar maak ik kleine Yoga Nidra's van, zodat je nog net even dieper kunt ontspannen en met een glimlach en soms met een persoonlijke boodschap de ruimte weer verlaat.
Beschrijving
Kom liggen en sluit je ogen dan neemt Marjolein je mee op een reis naar binnen. Het wordt een warme zachte reis waardoor je steeds een beetje meer kunt ontspannen. Als je lichaam ontspant geef je je hoofd de boodschap om ook te mogen ontspannen. Vanuit die ontspanning ontstaat rust. Rust om even tot jezelf te kunnen komen. En wie weet heeft de rust wel een persoonlijke boodschap voor jou. Een boodschap van binnenuit, waaruit een intentie gevormd kan worden voor de decembermaand die voor de deur staat. Een intentie gevormd vanuit warmte en rust.