zaterdag 12 oktober : Stilte -ochtend & meditatie

  09:30
Stilte -ochtend & meditatie

Tijd   09:30 - 12:00
Docent   Angelique
Locatie   Zaal 2
Ruimte   yogastudio Santpoort
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
Het is zo fijn om je weekend te beginnen in stilte op een zaterdagochtend. Een ochtend helemaal voor jezelf. Deze Stilte-ochtend & Meditatie bestaat uit verschillende vormen van meditatie (gebaseerd op Mindfulness), ademhalingsoefeningen en milde bewegingsoefeningen. Dit allemaal gericht op rust, ontspanning, inzicht en stilte. Door niet in contact te (hoeven) treden met anderen, merk je al snel dat je los komt van de waan van de dag en even kan stilstaan bij jezelf. Deze ochtend is voor iedereen die bekend is met (de basis van) meditatie.
Tarief 25 euro