vrijdag 18 oktober : Yoga Nidra Special

  19:30
Yoga Nidra Special

Tijd   19:30 - 21:00
Docent   Marjolein
Locatie   Zaal 1
Plaatsen   Nog 10 beschikbaar
Yoga Nidra, ook wel slaap yoga brengt je lichaam en geest in een diepe ontspanning. Tijdens de special zoeken we de grens op tussen wakker zijn en slapen. De liggende meditatie duurt ongeveer een uur. We keren naar binnen door de ademhaling te volgen en scannen langzaam het lichaam om dieper in de ontspanning te komen. Hierna volgen andere aanwijzingen, muziek en stiltes.
Bijdrage 15 euro (direct online betalen als je de les boekt)