donderdag 23 januari : Zwangerschapsyoga

  19:00
Zwangerschapsyoga

Tijd   19:00 - 20:15
Docent   Martine
Locatie   Zaal 2
Plaatsen   Nog 3 beschikbaar
Zwangerschapsyoga is een van de beste vormen van lichaamsbeweging als je zwanger bent en zorgt ervoor dat je goed voorbereid bent op de bevalling en het moederschap. Je werkt bij de lessen zwangerschapsyoga aan een sterk en soepel lichaam. Het is ontspannend voor lichaam en geest en laat je energie stromen.

Tijdens de lessen zwangerschapsyoga leer je onder meer welke houdingen van pas komen tijdens de bevalling en hoe je met behulp van een goede ademhaling weeën kunt opvangen. Ook doe je ontspanningsoefeningen, zodat je weet hoe je straks tijdens de bevalling met je aandacht naar binnen kunt keren.