vrijdag 24 januari : Info uurtje Mindfulness Training

  09:30
Info uurtje Mindfulness Training

Tijd   09:30 - 10:30
Docent   Angelique
Locatie   Zaal 2
Plaatsen   Nog 11 beschikbaar
Wil je meer weten over de mindfulness training die op vrijdag 31 januari begint? Kom dan naar het informatie uurtje in zaal 2.

De Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training is gebaseerd op het programma van Jon Kabat-Zinn. De training bestaat uit 8 groepsbijeenkomsten van 2,5 uur. Naast deze 8 bijeenkomsten is er een oefenbijeenkomst. Je krijgt oefeningen mee om thuis te doen. Deze worden besproken in de eerst volgende bijeenkomst. Je krijgt een reader om dit te ondersteunen. De training is voor iedereen die tijd en energie erin wil steken om te oefenen. Dit is van belang om Mindfulness onderdeel van je leven te laten worden.

http://www.yogastudiosantpoort.nl/evenementen-workshops/mindfulness-training/