woensdag 22 januari

09:00
Yin Yang yoga
Tijd
09:00 - 10:15
Docent
Peggy
Locatie
Yogastudio
Ruimte
Zaal 1

In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest