donderdag 22 augustus : Yin Yang yoga

  20:30
Yin Yang yoga

Tijd   20:30 - 21:45
Docent   Astrid
Locatie   Yogastudio
Ruimte   Zaal 1
Plaatsen   Les is vol
In een Yin Yang yogales worden actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld met yin houdingen. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest