zondag 13 oktober : Mindful yoga

  09:30
Mindful yoga

Tijd   09:30 - 10:45
Docent   Angelique
Locatie   Yogastudio
Ruimte   Zaal 1
Plaatsen   Les is vol
In deze yogales komen Mindfulness en Yoga samen. De yogales bestaat uit (milde) yogahoudingen, ademhalingsoefeningen en meditatie gebaseerd op de principes van Mindfulness. Door dit met aandacht en zonder oordelen te doen ervaar je van moment tot moment wat er gebeurt met je lichaam en geest. Mindful Yoga is geschikt voor iedereen.