Pilates
Maandag, 26 september • 09:00 - 10:00
Narcissenstraat 1F, Studio 1
Marja Heeremans
Marja geeft bij ons Klassiek Pilates, Zwangerschapspilates en Postnatale Pilates. Joseph Pilates noemde zijn oefeningen Contrology en dat is het kenmerk van mijn les, de controle van de oefening, leren voelen hoe je spieren samenwerken. Dat betekent niet veel herhalingen waardoor spieren verzuren maar wel doorwerken, grenzen verleggen en je lichaam goed leren kennen. Ik probeer je uit te dagen om net iets verder te gaan maar ook om pauze te nemen als je lichaam daarom vraagt.
Beschrijving
pilates