Pilates
Dinsdag, 27 september • 20:30 - 21:30
Narcissenstraat 1F, Studio 1
Jacqueline Kock
Jacqueline geeft Easy Flow yoga, Yin yang yoga, yin yoga en Pilates. Mijn lessen zijn toegankelijk, zodat iedereen ze kan volgen. Mijn uitleg is duidelijk en de aandacht gaat hoofdzakelijk uit naar de anatomie van het lichaam. Wat voel je, wat gebeurt er en wat is de uitwerking na een yoga- of Pilates les? Ik vind het belangrijk dat ik iets kan meegeven en vind het fijn te horen dat mensen zich na mijn les weer prettiger voelen. Ook let ik op het veilig uitvoeren van de houdingen om blessures te voorkomen. Daarnaast vinden degenen die mijn les volgen mijn nuchtere kijk op yoga prettig. Ook vind ik humor belangrijk, een grap op z'n tijd geeft ook een beetje lucht.
Beschrijving
Met klassieke pilates wordt er gebruikt gemaakt van 34 basisoefeningen waarin we vanuit de wervelkolom naar een sterk, soepel lichaam toe werken dat in balans is. Elke oefening heeft zijn eigen niveau dus zowel voor beginners als gevorderden is er genoeg uitdaging.