BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Easy Yin-Yang & drum meditatie
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231027T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231027T103000
LOCATION:Bachlaan 2 a
DESCRIPTION: Een combinatie van zachte en actievere yogastijlen voor een ontspannen lichaam met een krachtig centrum.

Yin Yang Yoga is een combinatie van yin yoga en yang yoga. Het combineert dus het zachte, aandachtige en rustige van yin yoga met het vurige en krachtige van yang yoga. Je begint zo’n yin yang yogasessie op yin wijze: rustige, tragere oefeningen met veel aandacht voor de ademhaling. Zo bouw je langzaam op naar het yang gedeelte van de les. Daar vereisen de oefeningen meer inspanning en kracht, maar dankzij de voorbereidende yin opwarming zouden de houdingen minder belastend zijn. De les wordt afgesloten met een eindontspanning.

De les eindigen we met een eindontspanning begeleid met de drum. Voor een diepere ontspanning en helende klanken.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR