BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yang Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20181012T101500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20181012T111500
LOCATION:Bachlaan 2a Doetinchem
DESCRIPTION: Yin Yang Yoga is een combinatie van Yin Yoga en Yang Yoga en bestaat uit een ontspannende Yoga en een Yoga waar je gebruikt maakt van het aanspannen van de spieren. 

Yin Yoga is een langzame stijl, waarbij houdingen zo’n 3 tot 5 minuten worden aangehouden met een zo laag mogelijke spierspanning. Hierdoor kunnen gewrichten en bindweefsel herstellen, versterken en spoeler worden. Dieperliggende spieren worden gerekt en het bekkengebied wordt losgemaakt. 

Yang Yoga is gebaseerd een dynamische variant van Hatha Yoga, die bestaat uit een geen vaste serie van krachtige houdingen die op het ademritme worden uitgevoerd.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR