BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Online Yin Yoga en Yoga Nidra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201112T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201112T200000
LOCATION:Online
DESCRIPTION: Yin Yoga van Florentina is een langzame stijl, waarbij houdingen zo’n 2 tot 5 minuten worden aangehouden met een zo laag mogelijke spierspanning. Hierdoor kunnen gewrichten en bindweefsel herstellen, versterken en spoeler worden. Dieperliggende spieren worden gerekt en het bekkengebied wordt losgemaakt. Een uitstekende remedie tegen een zittende levensstijl.

De les wordt afgesloten met een korte Yoga Nidra
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR