BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin & Nidra yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250306T190000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250306T200000
LOCATION:Bachlaan 2 a
DESCRIPTION: Yoga Nidra word ook wel slaapyoga genoemd.

In de Yin Nidra yoga wordt Yin Yoga gecombineerd met Yoga Nidra. Yin Yoga is een langzame stijl, waarbij houdingen zo’n 2 tot 5 minuten worden aangehouden met een zo laag mogelijke spierspanning. Hierdoor kunnen gewrichten en bindweefsel herstellen, versterken en spoeler worden. Dieperliggende spieren worden gerekt en het bekkengebied wordt losgemaakt. Een uitstekende remedie tegen een zittende levensstijl.

Yoga Nidra; dit is een liggende geleide meditatie om jouw lichaam in een diepe staat van ontspanning te brengen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR