Boek Jouw Yogales Nu
14 Oct - 20 Oct 2019   
Montag 14 Oktober
  13:15
Restorative yoga: Therapie voor de rug
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Zeit   13:15 - 14:30
Lehrer   Simone
Ort   Domineeslaan 91 F
 
 
Een Yoga les met herstellende houdingen voor de rug. We werken aan de gehele wervelkolom omdat de verschillende delen elkaar beïnvloeden. Stijfheid en gevoel van spanning opzoeken om ontspanning te creëren. Van daaruit opnieuw kracht op bouwen waardoor de wervels uitgelijnd zijn en alle delen van de wervelkolom pijnvrij kunnen bewegen. Met aandacht - en ademhalingsoefeningen geeft deze Restorative Yoga je energie weer terug, dmv. beter slapen en vitaliteit overdag!
Kurs teilen


Montag 14 Oktober
13:15  
Restorative yoga: Therapie voor de rug

Zeit   13:15 - 14:30
Lehrer Lehrer   Simone
Ort          Domineeslaan 91 F
 
Een Yoga les met herstellende houdingen voor de rug. We werken aan de gehele wervelkolom omdat de verschillende delen elkaar beïnvloeden. Stijfheid en gevoel van spanning opzoeken om ontspanning te creëren. Van daaruit opnieuw kracht op bouwen waardoor de wervels uitgelijnd zijn en alle delen van de wervelkolom pijnvrij kunnen bewegen. Met aandacht - en ademhalingsoefeningen geeft deze Restorative Yoga je energie weer terug, dmv. beter slapen en vitaliteit overdag!

Dienstag 15 Oktober
  19:00
Yin Yang Yoga - Fascia Release
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer   Simone
Ort   Domineeslaan 91 F
 
 
Een mooie combinatie van klassieke Yin&Yang Yoga. Naast de intense Yin stretches verwerk ik in het Yang deel klassieke Hatha Yoga en Dynamic Spiral Yoga basics.
Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten. Ervaar beide kwaliteiten in één les. Geschikt voor mannen en vrouwen!
Kurs teilen


  20:35
Pilates
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Zeit   20:35 - 21:45
Lehrer   Simone
Ort   Domineeslaan 91 F
 
 
Pilates is een trainingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core-stabiliteit en coördinatie. De ademhaling sturen om gecontroleerd te bewegen. Het is een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Laat je verassen door deze bewegingsmethode waarin we de oefeningen door verschillende materialen, zoals soft balls en foamrollers ondersteunen.
Kurs teilen


Dienstag 15 Oktober
19:00  
Yin Yang Yoga - Fascia Release

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer Lehrer   Simone
Ort          Domineeslaan 91 F
 
Een mooie combinatie van klassieke Yin&Yang Yoga. Naast de intense Yin stretches verwerk ik in het Yang deel klassieke Hatha Yoga en Dynamic Spiral Yoga basics.
Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten. Ervaar beide kwaliteiten in één les. Geschikt voor mannen en vrouwen!

20:35  
Pilates

Zeit   20:35 - 21:45
Lehrer Lehrer   Simone
Ort          Domineeslaan 91 F
 
Pilates is een trainingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core-stabiliteit en coördinatie. De ademhaling sturen om gecontroleerd te bewegen. Het is een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Laat je verassen door deze bewegingsmethode waarin we de oefeningen door verschillende materialen, zoals soft balls en foamrollers ondersteunen.

Mittwoch 16 Oktober
  09:00
Yin Yang Yoga - Fascia Release *
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer   Simone
Ort   Domineeslaan 91 F
 
 
Yin Yoga bevat elementen van Mindfulness, de Traditionele Chinese Geneeskunde en heeft een meditatief en rustgevend effect.
In het Yang deel verwerk Dynamic Spiral Yoga en klassieke Yoga houdingen. Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten.
Geschikt voor mannen en vrouwen.
* Bij zwangerschap pas ik de houdingen aan met Restorative Yoga houdingen.
Kurs teilen


  14:30
Workshop: Ouder-Kind Yoga ( 7 t/m 12 jaar)
 Simone
 Domineeslaan 91

Zeit   14:30 - 15:45
Lehrer   Simone
Ort   Domineeslaan 91
 
 
Een ontspannen en gezellige Yoga les beleven met je kind, kleinkind, nichtje of neefje. Yoga gaat over verbinding. Verbinding met jezelf en verbinding met je kind. Verbinding maken middels verschillende Yogahoudingen, ademhalings en ontspanningsoefeningen met massage en klank. Een fijne les om samen te beleven, te ontdekken, te lachen en de verbinding te ervaren.
Kurs teilen


Mittwoch 16 Oktober
09:00  
Yin Yang Yoga - Fascia Release *

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer Lehrer   Simone
Ort          Domineeslaan 91 F
 
Yin Yoga bevat elementen van Mindfulness, de Traditionele Chinese Geneeskunde en heeft een meditatief en rustgevend effect.
In het Yang deel verwerk Dynamic Spiral Yoga en klassieke Yoga houdingen. Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten.
Geschikt voor mannen en vrouwen.
* Bij zwangerschap pas ik de houdingen aan met Restorative Yoga houdingen.

14:30  
Workshop: Ouder-Kind Yoga ( 7 t/m 12 jaar)

Zeit   14:30 - 15:45
Lehrer Lehrer   Simone
Ort          Domineeslaan 91
 
Een ontspannen en gezellige Yoga les beleven met je kind, kleinkind, nichtje of neefje. Yoga gaat over verbinding. Verbinding met jezelf en verbinding met je kind. Verbinding maken middels verschillende Yogahoudingen, ademhalings en ontspanningsoefeningen met massage en klank. Een fijne les om samen te beleven, te ontdekken, te lachen en de verbinding te ervaren.

Donnerstag 17 Oktober
  19:00
Yin Yoga (Fascia Release)
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer   Simone
Ort   Domineeslaan 91 F
Plätze   Noch 6 Plätze verfügbar
 
 
The power of a Quiet Practice.
Een Yin Yoga les om je voor te bereiden op een diep ontspannen nachtrust. Fascia Release, stretches, mindfulness, visualisatie's en intense klanken.
Yin Yoga is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde. Intense stretches waarin we 3 tot 5 minuten verblijven gecombineerd met Fascia Release methodes.

Ik werk met verschillende instrumenten. Klank is trilling en resoneert in ons lichaamsvocht en werkt door tot op cel niveau. Klank verplaatst zich vier keer sneller door water dan door lucht. Adem, aandacht en een fijne intentie stimuleren samen met de klanken jouw zelf helende vermogen. Je lichaam verwerkt en herstelt zich tijdens de les en gedurende de nacht, waardoor je vitaliteit overdag weer toeneemt. Ervaar de klankmassage in de Yin houdingen.
Kurs teilen


  20:35
Restorative Yoga: Therapie voor de rug
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Zeit   20:35 - 21:45
Lehrer   Simone
Ort   Domineeslaan 91 F
Raum   Nieuwe locatie!
Plätze   Noch 2 Plätze verfügbar
 
 
Een Yoga les met herstellende houdingen voor de rug. We werken aan de gehele wervelkolom omdat de verschillende delen elkaar beïnvloeden. Stijfheid en gevoel van spanning opzoeken om ontspanning te creëren. Van daaruit opnieuw kracht op bouwen waardoor de wervels uitgelijnd zijn en alle delen van de wervelkolom pijnvrij kunnen bewegen. Met aandacht - en ademhalingsoefeningen geeft deze Restorative Yoga je energie weer terug, dmv. beter slapen en vitaliteit overdag!
Kurs teilen


Donnerstag 17 Oktober
19:00  
Yin Yoga (Fascia Release)

Zeit   19:00 - 20:15
Lehrer Lehrer   Simone
Ort          Domineeslaan 91 F
Plätze   Immer noch 6 verfügbar
 
The power of a Quiet Practice.
Een Yin Yoga les om je voor te bereiden op een diep ontspannen nachtrust. Fascia Release, stretches, mindfulness, visualisatie's en intense klanken.
Yin Yoga is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde. Intense stretches waarin we 3 tot 5 minuten verblijven gecombineerd met Fascia Release methodes.

Ik werk met verschillende instrumenten. Klank is trilling en resoneert in ons lichaamsvocht en werkt door tot op cel niveau. Klank verplaatst zich vier keer sneller door water dan door lucht. Adem, aandacht en een fijne intentie stimuleren samen met de klanken jouw zelf helende vermogen. Je lichaam verwerkt en herstelt zich tijdens de les en gedurende de nacht, waardoor je vitaliteit overdag weer toeneemt. Ervaar de klankmassage in de Yin houdingen.

20:35  
Restorative Yoga: Therapie voor de rug

Zeit   20:35 - 21:45
Lehrer Lehrer   Simone
Ort          Domineeslaan 91 F
Raum          Nieuwe locatie!
Plätze   Immer noch 2 verfügbar
 
Een Yoga les met herstellende houdingen voor de rug. We werken aan de gehele wervelkolom omdat de verschillende delen elkaar beïnvloeden. Stijfheid en gevoel van spanning opzoeken om ontspanning te creëren. Van daaruit opnieuw kracht op bouwen waardoor de wervels uitgelijnd zijn en alle delen van de wervelkolom pijnvrij kunnen bewegen. Met aandacht - en ademhalingsoefeningen geeft deze Restorative Yoga je energie weer terug, dmv. beter slapen en vitaliteit overdag!

Freitag 18 Oktober
  09:00
Vinyasa Flow Yoga
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer   Simone
Ort   Domineeslaan 91 F
Raum   Nieuwe locatie!
Plätze   Noch 4 Plätze verfügbar
 
 
Een dynamische Yogastijl om je botten, gewrichten en wervelkolom sterk en soepel te maken/houden. De spieren te versterken en de dieper gelegen weefsels te verwarmen.
Ieder lichaam is uniek, is anders qua bouw, de anatomische verschillen. Ook in deze les beweegt iedereen binnen zijn of haar mogelijkheden en tempo.
Vermoeidheid, stijfheid en pijn gaan ten koste van je energie niveau.
Een sterker en flexibeler lichaam zorgt voor een goede houding, meer energie, waardoor je minder pijn zal ervaren, je fitter voelt (fysiek en mentaal) en beter slaapt. Stap uit je hoofd en voel je lijf!
Kurs teilen


Freitag 18 Oktober
09:00  
Vinyasa Flow Yoga

Zeit   09:00 - 10:15
Lehrer Lehrer   Simone
Ort          Domineeslaan 91 F
Raum          Nieuwe locatie!
Plätze   Immer noch 4 verfügbar
 
Een dynamische Yogastijl om je botten, gewrichten en wervelkolom sterk en soepel te maken/houden. De spieren te versterken en de dieper gelegen weefsels te verwarmen.
Ieder lichaam is uniek, is anders qua bouw, de anatomische verschillen. Ook in deze les beweegt iedereen binnen zijn of haar mogelijkheden en tempo.
Vermoeidheid, stijfheid en pijn gaan ten koste van je energie niveau.
Een sterker en flexibeler lichaam zorgt voor een goede houding, meer energie, waardoor je minder pijn zal ervaren, je fitter voelt (fysiek en mentaal) en beter slaapt. Stap uit je hoofd en voel je lijf!

Samstag 19 Oktober  
Samstag 19 Oktober
Keine Kurse
Sonntag 20 Oktober  
Sonntag 20 Oktober
Keine Kurse
14 Oct - 20 Oct 2019   
14 Oct - 20 Oct 2019