Boek Jouw Yogales Nu
9 Dec - 15 Dec 2019   
Понедельник 9 Декабрь
  13:15
Restorative yoga: Therapie voor de rug
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Время   13:15 - 14:30
Учитель   Simone
Место нахождения   Domineeslaan 91 F
Места   Все еще 5 в наличии
 
 
Een Yoga les met herstellende houdingen voor de rug. We werken aan de gehele wervelkolom omdat de verschillende delen elkaar beïnvloeden. Stijfheid en gevoel van spanning opzoeken om ontspanning te creëren. Van daaruit opnieuw kracht opbouwen waardoor de wervels meer uitgelijnd zijn en als doel om alle delen van de wervelkolom pijnvrij te kunnen bewegen. Met aandacht- en ademhalingsoefeningen geeft deze Restorative Yoga je energie weer terug. Beter slapen en vitaliteit overdag!
Поделиться этим-2


Понедельник 9 Декабрь
13:15  
Restorative yoga: Therapie voor de rug

Время   13:15 - 14:30
Учитель Учитель   Simone
Место нахождения          Domineeslaan 91 F
Места   Все еще 5 в наличии
 
Een Yoga les met herstellende houdingen voor de rug. We werken aan de gehele wervelkolom omdat de verschillende delen elkaar beïnvloeden. Stijfheid en gevoel van spanning opzoeken om ontspanning te creëren. Van daaruit opnieuw kracht opbouwen waardoor de wervels meer uitgelijnd zijn en als doel om alle delen van de wervelkolom pijnvrij te kunnen bewegen. Met aandacht- en ademhalingsoefeningen geeft deze Restorative Yoga je energie weer terug. Beter slapen en vitaliteit overdag!

Вторник 10 Декабрь
  19:00
Yin Yang Yoga
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Simone
Место нахождения   Domineeslaan 91 F
Места   Класс полон  (0 на очереди-2)
 
 
Een mooie combinatie van klassieke Yin & Yang Yoga. Naast de intense Yin stretches verwerk ik in het Yang deel klassieke Hatha Yoga, Qigong en Dynamic Spiral Yoga basics.
Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten. Ervaar beide kwaliteiten in één les. Geschikt voor mannen en vrouwen!
Поделиться этим-2


  20:35
Pilates
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Время   20:35 - 21:45
Учитель   Simone
Место нахождения   Domineeslaan 91 F
Места   Все еще 3 в наличии
 
 
Pilates is een trainingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core-stabiliteit en coördinatie. De ademhaling sturen om gecontroleerd te bewegen. Het is een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Laat je verassen door deze bewegingsmethode waarin we de oefeningen door verschillende materialen, zoals soft balls en foamrollers ondersteunen.
Поделиться этим-2


Вторник 10 Декабрь
19:00  
Yin Yang Yoga

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Simone
Место нахождения          Domineeslaan 91 F
Места   Класс полон  (0 на очереди-2)
 
Een mooie combinatie van klassieke Yin & Yang Yoga. Naast de intense Yin stretches verwerk ik in het Yang deel klassieke Hatha Yoga, Qigong en Dynamic Spiral Yoga basics.
Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten. Ervaar beide kwaliteiten in één les. Geschikt voor mannen en vrouwen!

20:35  
Pilates

Время   20:35 - 21:45
Учитель Учитель   Simone
Место нахождения          Domineeslaan 91 F
Места   Все еще 3 в наличии
 
Pilates is een trainingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core-stabiliteit en coördinatie. De ademhaling sturen om gecontroleerd te bewegen. Het is een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Laat je verassen door deze bewegingsmethode waarin we de oefeningen door verschillende materialen, zoals soft balls en foamrollers ondersteunen.

Среда 11 Декабрь
  09:00
Yin Yang Yoga *
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Simone
Место нахождения   Domineeslaan 91 F
Места   Все еще 9 в наличии
 
 
Yin Yoga bevat elementen van Mindfulness, de Traditionele Chinese Geneeskunde en heeft een meditatief en rustgevend effect.
In het Yang deel verwerk Dynamic Spiral Yoga en klassieke Yoga houdingen. Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten.
Geschikt voor mannen en vrouwen.
* Bij zwangerschap pas ik de houdingen aan met Restorative Yoga houdingen.
Поделиться этим-2


Среда 11 Декабрь
09:00  
Yin Yang Yoga *

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Simone
Место нахождения          Domineeslaan 91 F
Места   Все еще 9 в наличии
 
Yin Yoga bevat elementen van Mindfulness, de Traditionele Chinese Geneeskunde en heeft een meditatief en rustgevend effect.
In het Yang deel verwerk Dynamic Spiral Yoga en klassieke Yoga houdingen. Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten.
Geschikt voor mannen en vrouwen.
* Bij zwangerschap pas ik de houdingen aan met Restorative Yoga houdingen.

Четверг 12 Декабрь
  19:00
Yin Yoga
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Время   19:00 - 20:15
Учитель   Simone
Место нахождения   Domineeslaan 91 F
Места   Все еще 5 в наличии
 
 
The power of a Quiet Practice.
Een Yin Yoga les om je voor te bereiden op een diep ontspannen nachtrust. Fascia Release, stretches, mindfulness, visualisatie's en intense klanken.
Yin Yoga is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde. Intense stretches waarin we 3 tot 5 minuten verblijven gecombineerd met Fascia Release methodes.

Ik werk met verschillende instrumenten. Klank is trilling en resoneert in ons lichaamsvocht en werkt door tot op cel niveau. Klank verplaatst zich vier keer sneller door water dan door lucht. Adem, aandacht en een fijne intentie stimuleren samen met de klanken jouw zelf helende vermogen. Je lichaam verwerkt en herstelt zich tijdens de les en gedurende de nacht, waardoor je vitaliteit overdag weer toeneemt. Ervaar de klankmassage in de Yin houdingen.
Поделиться этим-2


  20:35
Restorative Yoga: Therapie voor de rug
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Время   20:35 - 21:45
Учитель   Simone
Место нахождения   Domineeslaan 91 F
Места   Все еще 5 в наличии
 
 
Een Yoga les met herstellende houdingen voor de rug. We werken aan de gehele wervelkolom omdat de verschillende delen elkaar beïnvloeden. Stijfheid en gevoel van spanning opzoeken om ontspanning te creëren. Van daaruit opnieuw kracht opbouwen waardoor de wervels meer uitgelijnd zijn en als doel om alle delen van de wervelkolom pijnvrij te kunnen bewegen. Met aandacht- en ademhalingsoefeningen geeft deze Restorative Yoga je energie weer terug. Beter slapen en vitaliteit overdag!
Поделиться этим-2


Четверг 12 Декабрь
19:00  
Yin Yoga

Время   19:00 - 20:15
Учитель Учитель   Simone
Место нахождения          Domineeslaan 91 F
Места   Все еще 5 в наличии
 
The power of a Quiet Practice.
Een Yin Yoga les om je voor te bereiden op een diep ontspannen nachtrust. Fascia Release, stretches, mindfulness, visualisatie's en intense klanken.
Yin Yoga is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde. Intense stretches waarin we 3 tot 5 minuten verblijven gecombineerd met Fascia Release methodes.

Ik werk met verschillende instrumenten. Klank is trilling en resoneert in ons lichaamsvocht en werkt door tot op cel niveau. Klank verplaatst zich vier keer sneller door water dan door lucht. Adem, aandacht en een fijne intentie stimuleren samen met de klanken jouw zelf helende vermogen. Je lichaam verwerkt en herstelt zich tijdens de les en gedurende de nacht, waardoor je vitaliteit overdag weer toeneemt. Ervaar de klankmassage in de Yin houdingen.

20:35  
Restorative Yoga: Therapie voor de rug

Время   20:35 - 21:45
Учитель Учитель   Simone
Место нахождения          Domineeslaan 91 F
Места   Все еще 5 в наличии
 
Een Yoga les met herstellende houdingen voor de rug. We werken aan de gehele wervelkolom omdat de verschillende delen elkaar beïnvloeden. Stijfheid en gevoel van spanning opzoeken om ontspanning te creëren. Van daaruit opnieuw kracht opbouwen waardoor de wervels meer uitgelijnd zijn en als doel om alle delen van de wervelkolom pijnvrij te kunnen bewegen. Met aandacht- en ademhalingsoefeningen geeft deze Restorative Yoga je energie weer terug. Beter slapen en vitaliteit overdag!

Пятница 13 Декабрь
  09:00
Vinyasa Flow Yoga
 Simone
 Domineeslaan 91 F

Время   09:00 - 10:15
Учитель   Simone
Место нахождения   Domineeslaan 91 F
Места   Все еще 5 в наличии
 
 
Een dynamische Yogastijl om je botten, gewrichten en wervelkolom sterk en soepel te maken/houden. De spieren te versterken en de dieper gelegen weefsels te verwarmen.
Ieder lichaam is uniek, is anders qua bouw, de anatomische verschillen. Ook in deze les beweegt iedereen binnen zijn of haar mogelijkheden en tempo.
Vermoeidheid, stijfheid en pijn gaan ten koste van je energie niveau.
Een sterker en flexibeler lichaam zorgt voor een goede houding, meer energie, waardoor je minder pijn zal ervaren, je fitter voelt (fysiek en mentaal) en beter slaapt. Stap uit je hoofd en voel je lijf!
Поделиться этим-2


Пятница 13 Декабрь
09:00  
Vinyasa Flow Yoga

Время   09:00 - 10:15
Учитель Учитель   Simone
Место нахождения          Domineeslaan 91 F
Места   Все еще 5 в наличии
 
Een dynamische Yogastijl om je botten, gewrichten en wervelkolom sterk en soepel te maken/houden. De spieren te versterken en de dieper gelegen weefsels te verwarmen.
Ieder lichaam is uniek, is anders qua bouw, de anatomische verschillen. Ook in deze les beweegt iedereen binnen zijn of haar mogelijkheden en tempo.
Vermoeidheid, stijfheid en pijn gaan ten koste van je energie niveau.
Een sterker en flexibeler lichaam zorgt voor een goede houding, meer energie, waardoor je minder pijn zal ervaren, je fitter voelt (fysiek en mentaal) en beter slaapt. Stap uit je hoofd en voel je lijf!

Суббота 14 Декабрь  
Суббота 14 Декабрь
Нет классов
Воскресенье 15 Декабрь  
Воскресенье 15 Декабрь
Нет классов
9 Dec - 15 Dec 2019   
9 Dec - 15 Dec 2019