Boek jouw les nu!

1 jun. - 7 jun. 2020   
maandag 1 juni
Tijd
09:00 - 21:00
Docent
Simone
Locatie
Domineeslaan 91 F

Deel deze les

maandag 1 juni
Tijd 09:00 - 21:00
Docent Simone
Locatie Domineeslaan 91 F
 

dinsdag 2 juni
Tijd
13:15 - 14:30
Docent
Simone
Locatie
Park Zwanenburg

Buitenles: Park Zwanenburg

Bij gezondheidsklachten zoals hoest, verkoudheid, koorts ed.
Blijf thuis!
- hoest/nies in elleboog
- eigen mat, handdoek/deken, water
- plaats je mat op minimaal 1,5 meter afstand van andere deelnemers.
- bijpraten vanaf je mat;-)....anders is het samenscholing en kost het mij € 4000,- en alle anderen €.390,- 🤭.
- als de weersverwachtingen oké zijn gaat de les door. Zorg dus goed voor jezelf en zorg dat je iets extra’s aan kan trekken.
- als het weer omslaat en de les kan niet doorgaan dan laat ik het jullie zsm weten via de app.
- Zin in 🍀😇🌺

Park Zwanenburg
https://goo.gl/maps/uexgXSn1FypuFyVa8

Een mooie combinatie van klassieke Yin & Yang Yoga. Naast de intense Yin stretches verwerk ik in het Yang deel klassieke Hatha Yoga, Qigong en Dynamic Spiral Yoga basics.
Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten. Ervaar beide kwaliteiten in één les. Geschikt voor mannen en vrouwen!

Park Zwanenburg
https://goo.gl/maps/uexgXSn1FypuFyVa8

Deel deze les

Tijd
19:00 - 21:15
Docent
Simone
Locatie
Domineeslaan 91 F

Buitenles: Park Zwanenburg

Bij gezondheidsklachten zoals hoest, verkoudheid, koorts ed.
Blijf thuis!
- hoest/nies in elleboog
- eigen mat, handdoek/deken, water
- plaats je mat op minimaal 1,5 meter afstand van andere deelnemers.
- bijpraten vanaf je mat;-)....anders is het samenscholing en kost het mij € 4000,- en alle anderen €.390,- 🤭.
- als de weersverwachtingen oké zijn gaat de les door. Zorg dus goed voor jezelf en zorg dat je iets extra’s aan kan trekken.
- als het weer omslaat en de les kan niet doorgaan dan laat ik het jullie zsm weten via de app.
- Zin in 🍀😇🌺

Park Zwanenburg
https://goo.gl/maps/uexgXSn1FypuFyVa8

Pilates is een trainingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core-stabiliteit en coördinatie. De ademhaling sturen om gecontroleerd te bewegen. Het is een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Laat je verassen door deze bewegingsmethode waarin we de oefeningen door verschillende materialen, zoals soft balls en foamrollers ondersteunen.

Park Zwanenburg
https://goo.gl/maps/uexgXSn1FypuFyVa8

Deel deze les

dinsdag 2 juni
Tijd 13:15 - 14:30
Docent Simone
Locatie Park Zwanenburg
 
Buitenles: Park Zwanenburg

Bij gezondheidsklachten zoals hoest, verkoudheid, koorts ed.
Blijf thuis!
- hoest/nies in elleboog
- eigen mat, handdoek/deken, water
- plaats je mat op minimaal 1,5 meter afstand van andere deelnemers.
- bijpraten vanaf je mat;-)....anders is het samenscholing en kost het mij € 4000,- en alle anderen €.390,- 🤭.
- als de weersverwachtingen oké zijn gaat de les door. Zorg dus goed voor jezelf en zorg dat je iets extra’s aan kan trekken.
- als het weer omslaat en de les kan niet doorgaan dan laat ik het jullie zsm weten via de app.
- Zin in 🍀😇🌺

Park Zwanenburg
https://goo.gl/maps/uexgXSn1FypuFyVa8

Een mooie combinatie van klassieke Yin & Yang Yoga. Naast de intense Yin stretches verwerk ik in het Yang deel klassieke Hatha Yoga, Qigong en Dynamic Spiral Yoga basics.
Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten. Ervaar beide kwaliteiten in één les. Geschikt voor mannen en vrouwen!

Tijd 19:00 - 21:15
Docent Simone
Locatie Domineeslaan 91 F
 
Buitenles: Park Zwanenburg

Bij gezondheidsklachten zoals hoest, verkoudheid, koorts ed.
Blijf thuis!
- hoest/nies in elleboog
- eigen mat, handdoek/deken, water
- plaats je mat op minimaal 1,5 meter afstand van andere deelnemers.
- bijpraten vanaf je mat;-)....anders is het samenscholing en kost het mij € 4000,- en alle anderen €.390,- 🤭.
- als de weersverwachtingen oké zijn gaat de les door. Zorg dus goed voor jezelf en zorg dat je iets extra’s aan kan trekken.
- als het weer omslaat en de les kan niet doorgaan dan laat ik het jullie zsm weten via de app.
- Zin in 🍀😇🌺

Park Zwanenburg
https://goo.gl/maps/uexgXSn1FypuFyVa8

Pilates is een trainingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core-stabiliteit en coördinatie. De ademhaling sturen om gecontroleerd te bewegen. Het is een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Laat je verassen door deze bewegingsmethode waarin we de oefeningen door verschillende materialen, zoals soft balls en foamrollers ondersteunen.

woensdag 3 juni
Tijd
13:15 - 14:30
Docent
Simone
Locatie
Domineeslaan 91 F

Buitenles: Park Zwanenburg

Bij gezondheidsklachten zoals hoest, verkoudheid, koorts ed.
Blijf thuis!
- hoest/nies in elleboog
- eigen mat, handdoek/deken, water
- plaats je mat op minimaal 1,5 meter afstand van andere deelnemers.
- bijpraten vanaf je mat;-)....anders is het samenscholing en kost het mij € 4000,- en alle anderen €.390,- 🤭.
- als de weersverwachtingen oké zijn gaat de les door. Zorg dus goed voor jezelf en zorg dat je iets extra’s aan kan trekken.
- als het weer omslaat en de les kan niet doorgaan dan laat ik het jullie zsm weten via de app.
- Zin in 🍀😇🌺

Park Zwanenburg
https://goo.gl/maps/uexgXSn1FypuFyVa8

Yin Yoga bevat elementen van Mindfulness, de Traditionele Chinese Geneeskunde en heeft een meditatief en rustgevend effect.
In het Yang deel verwerk Dynamic Spiral Yoga en klassieke Yoga houdingen. Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten.
Geschikt voor mannen en vrouwen.
* Bij zwangerschap pas ik de houdingen aan met Restorative Yoga houdingen.

Park Zwanenburg
https://goo.gl/maps/uexgXSn1FypuFyVa8

Deel deze les

Tijd
19:00 - 20:15
Docent
Simone
Locatie
Park Zwanenburg

Buitenles: Park Zwanenburg

Bij gezondheidsklachten zoals hoest, verkoudheid, koorts ed.
Blijf thuis!
- hoest/nies in elleboog
- eigen mat, handdoek/deken, water
- plaats je mat op minimaal 1,5 meter afstand van andere deelnemers.
- bijpraten vanaf je mat;-)....anders is het samenscholing en kost het mij € 4000,- en alle anderen €.390,- 🤭.
- als de weersverwachtingen oké zijn gaat de les door. Zorg dus goed voor jezelf en zorg dat je iets extra’s aan kan trekken.
- als het weer omslaat en de les kan niet doorgaan dan laat ik het jullie zsm weten via de app.
- Zin in 🍀😇🌺

Park Zwanenburg
https://goo.gl/maps/uexgXSn1FypuFyVa8

Park Zwanenburg
https://goo.gl/maps/uexgXSn1FypuFyVa8

Deel deze les

woensdag 3 juni
Tijd 13:15 - 14:30
Docent Simone
Locatie Domineeslaan 91 F
 
Buitenles: Park Zwanenburg

Bij gezondheidsklachten zoals hoest, verkoudheid, koorts ed.
Blijf thuis!
- hoest/nies in elleboog
- eigen mat, handdoek/deken, water
- plaats je mat op minimaal 1,5 meter afstand van andere deelnemers.
- bijpraten vanaf je mat;-)....anders is het samenscholing en kost het mij € 4000,- en alle anderen €.390,- 🤭.
- als de weersverwachtingen oké zijn gaat de les door. Zorg dus goed voor jezelf en zorg dat je iets extra’s aan kan trekken.
- als het weer omslaat en de les kan niet doorgaan dan laat ik het jullie zsm weten via de app.
- Zin in 🍀😇🌺

Park Zwanenburg
https://goo.gl/maps/uexgXSn1FypuFyVa8

Yin Yoga bevat elementen van Mindfulness, de Traditionele Chinese Geneeskunde en heeft een meditatief en rustgevend effect.
In het Yang deel verwerk Dynamic Spiral Yoga en klassieke Yoga houdingen. Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten.
Geschikt voor mannen en vrouwen.
* Bij zwangerschap pas ik de houdingen aan met Restorative Yoga houdingen.

Tijd 19:00 - 20:15
Docent Simone
Locatie Park Zwanenburg
 
Buitenles: Park Zwanenburg

Bij gezondheidsklachten zoals hoest, verkoudheid, koorts ed.
Blijf thuis!
- hoest/nies in elleboog
- eigen mat, handdoek/deken, water
- plaats je mat op minimaal 1,5 meter afstand van andere deelnemers.
- bijpraten vanaf je mat;-)....anders is het samenscholing en kost het mij € 4000,- en alle anderen €.390,- 🤭.
- als de weersverwachtingen oké zijn gaat de les door. Zorg dus goed voor jezelf en zorg dat je iets extra’s aan kan trekken.
- als het weer omslaat en de les kan niet doorgaan dan laat ik het jullie zsm weten via de app.
- Zin in 🍀😇🌺

Park Zwanenburg
https://goo.gl/maps/uexgXSn1FypuFyVa8

donderdag 4 juni  
donderdag 4 juni
Geen lessen
vrijdag 5 juni  
vrijdag 5 juni
Geen lessen
zaterdag 6 juni  
zaterdag 6 juni
Geen lessen
zondag 7 juni  
zondag 7 juni
Geen lessen
1 jun. - 7 jun. 2020   
1 jun. - 7 jun. 2020