BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates & Restorative Yoga Therapie
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240206T103000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240206T114500
LOCATION:Domineeslaan 91 F
DESCRIPTION: Een combinatie van beide lessen om mobiliteit/stabiliteit en kracht te ontwikkelen vanuit ontspanning.

Een therapeutische yogavorm met herstellende houdingen. We werken aan de gehele wervelkolom omdat ze elkaar beïnvloeden. We werken met verschillende materialen en houdingen om gevoel van stijfheid/spanning te lijf te gaan, van daaruit mobiliteit en kracht op te bouwen. 

“Kracht opbouwen vanuit ontspanning”

Pilates in een bewegingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core stabiliteit en coördinatie. In een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

“Change happens through movement & movement heals” – Joseph Pilates
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR