Pilates
2019-12-17 20:35 - 21:45 (Europe/Amsterdam) | Domineeslaan 91 F
Pilates is een trainingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core-stabiliteit en coördinatie. De ademhaling sturen om gecontroleerd te bewegen. Het is een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
