The power of a Quiet Practice.
Een Yin Yoga les om je voor te bereiden op een diep ontspannen nachtrust. Fascia Release, stretches, mindfulness, visualisatie's en intense klanken.
Yin Yoga is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde. Intense stretches waarin we 3 tot 5 minuten verblijven gecombineerd met Fascia Release methodes.

Ik werk met verschillende instrumenten. Klank is trilling en resoneert in ons lichaamsvocht en werkt door tot op cel niveau. Klank verplaatst zich vier keer sneller door water dan door lucht. Adem, aandacht en een fijne intentie stimuleren samen met de klanken jouw zelf helende vermogen. Je lichaam verwerkt en herstelt zich tijdens de les en gedurende de nacht, waardoor je vitaliteit overdag weer toeneemt. Ervaar de klankmassage in de Yin houdingen.