dinsdag 19 november : Pilates

  20:35
Pilates

Tijd   20:35 - 21:45
Docent   Simone
Locatie   Domineeslaan 91 F
Plaatsen   Nog 1 beschikbaar
Pilates is een trainingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core-stabiliteit en coördinatie. De ademhaling sturen om gecontroleerd te bewegen. Het is een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
Laat je verassen door deze bewegingsmethode waarin we de oefeningen door verschillende materialen, zoals soft balls en foamrollers ondersteunen.