Deze Yoga les sluit ik af met een klassieke Yoga Nidra practise. Laat je vanavond meenemen in deze diepe ontspanningsmethode.

The power of a Quiet Practice.
Een Yin Yoga les om je voor te bereiden op een diep ontspannen nachtrust. De werkdruk los te laten dmv. fascia release stretches, mindfulness, visualisatie's en intense klanken.
Yin Yoga is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeskunde. Intense stretches waarin we 3 tot 5 minuten verblijven gecombineerd met Fascia methodes.