Playlist
4 - Chair Yoga 🪑
Houd je je lichaam soepel en in balans. Ongeacht leeftijd of mobiliteit.
Stoel Yoga is een ideale manier van rustig bewegen op en rond de stoel.
De dag lekker ontspannen beginnen of als pauze even tussendoor.
30:00
Stoel Yoga
Lisette
05:18
Ujjayi Breath
Lisette
Gratis
26:43
Stoel Yoga - Zachte bewegingen (25 mins)
Lisette
29:37
Total body stretch & Pranayama
Lisette
30:00
Stoel Yoga - Voor flexibele heupen en een sterke onderrug.
Lisette
34:24
Zittende en staande houdingen voor een soepel en sterk lichaam.
Lisette
04:04
Easy Chair Flow (English)
Lisette
14:29
Chair Yoga Flow (15 mins)
Lisette
24:37
Stoel Yoga - Bovenrug, onderrug en heupen
Lisette
26:37
Stoel Yoga - Hart & Heupopeners
Lisette
27:50
Stoel Yoga voor Nek, Schouders & benen (Yoga riem)
Lisette
28:17
Stoel Yoga - Upper Body movements
Lisette
29:07
Flexibele Heupen & Schouders (mbv Riem)
Lisette
30:49
In Balans op & achter je stoel
Lisette
25:31