Mindful Yoga voor ademruimte week 38
Mirjam Pet18 september 2022 • Duur: 29 minuten
Geef je ademhaling meer ruimte door deze mindful strekkingen. Yoga en ademhaling horen bij elkaar. Door tijdens de houdingen meer aandacht te besteden aan de connectie tussen bewegen en ademhalen ontstaat er als vanzelf meer ademruimte. Heel verkwikkend bij (adem)stress.