BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Mixles Gentle + Roll, Stretch & Release Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20230521T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20230521T100000
LOCATION:Laurentius
DESCRIPTION: We voegen de lessen samen op deze rustige Pinksterochtend. Gentle Yoga plus Roll, Stretch & Release yoga is les waarin we de fascia soepel maken en houden. Soepel in je vel zitten heeft alles te maken met je fascia soepel houden. Dat doen je in deze les met een combinatie van yin houdingen (stretches) en massages. Gericht op zelfheling, flexibiliteit, loslaten van spanningen en pijn, loslaten ook van emotionele energie die allerlei ongemakken met zich mee kan brengen. We gebruiken veel hulpmiddelen zoals ballen, foamrollers en yogablokken om in de diepere lagen van de spieren en de fascia (bindweefsel) spanning weg te werken. Het is dus niet enkel ons spierweefsel, maar ook de fascia die stramheid, spanning en pijn kan veroorzaken. Vaak veroorzaakt door emotionele trauma’s, blessures, oververmoeidheid van de spieren, verkeerde houding, gebrek aan lichaamsbeweging of eenzijdig bewegen, etc. De lessen zijn voor iedereen geschikt.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR