Mannenyoga - Mobiliteitstraining voor alle mannen!

Drukte, sporten, type werk, leeftijd, er zijn tal van redenen waardoor je minder lekker in je lijf zit. Of dat je misschien wel lekkerder in je lijf kunt zitten dan je denkt. Spieren die verkorten, nek en schouders verstijven, rugklachten of gewoon een druk hoofd. Met 1x in de week een uurtje deze mobiliteitstraining doe jij je lijf en hoofd een groot plezier. Kom eens een les proberen.

In deze les van 60 minuten werken we aan mobiliteit en flexibiliteit, adembeheersing, focus en  balans. We creëeren ruimte voor ontspanning.

Mannenyoga?

Is yoga dan ook geschikt voor mannen? Jazeker! Het werd van oorsprong zelfs alleen door mannen beoefend. Pas rond 1900, toen yoga geïntroduceerd werd in het westen, mochten vrouwen ook meedoen. Tegenwoordig ben je als man in de minderheid (gemiddeld 1 of 2 op de 10). Vaak is dan de drempel hoog om deel te nemen.

Nu dus een les alleen voor mannen! Alle mannen, zowel beginners als gevorderden, kunnen meedoen. Zeker geschikt voor toegewijde sporters (stramme spieren!).