Drukte, sporten, type werk, leeftijd, er zijn tal van redenen waardoor je minder lekker in je lijf zit. Of dat je misschien wel lekkerder in je lijf kunt zitten dan je denkt. Spieren die verkorten, nek en schouders verstijven, rugklachten of gewoon een druk hoofd. Met 1x in de week een uurtje deze les doe jij je lijf en hoofd een groot plezier. Kom eens een les proberen.

In deze les van 60 minuten werken we aan mobiliteit en flexibiliteit, adembeheersing, focus en balans. We creëeren ruimte voor ontspanning. Er word gebruik gemaakt van foamrollers. mocht je deze niet hebben, maar graag willen lenen dan kan dat. je betaald dan een klein bedrag voor borg. Mail naar info@yogatoiday.nl als je graag een foamroller wilt lenen