Aerial Yin & Restorative l english
5 december 2025 •
19:30 - 20:45
Achteracht, Prana
Beschrijving
English see below
Aerial Yoga is een vorm van yoga in een aerial doek. Je gebruikt het doek om je yoga houdingen te ondersteunen en te verdiepen. Een samenwerking met het doek, je lichaam en de zwaartekracht. Ondersteund door het doek laat je nog makkelijker spanning los. In de les komen bekende yin en restorative houdingen voor, misschien net even op een andere manier. We eindigen de les liggend in het doek, een ultieme gevoel van ontspanning, zachtjes zwaaiend of stil!
De lessen zijn toegankelijk voor iedereen.
Verzoek: Draag svp een shirt met mouwtjes (kort is OK) om de doeken schoon te houden! Oksels komen veel in aanraking met de doeken. Een legging is prettiger dan een loszittende broek.
___
Aerial yoga is a form of yoga in an aerial cloth. You use the canvas to support and deepen your yoga postures.
Working with the canvas, your body and gravity. Supported by the canvas, helps to release more tension. Well-known yoga postures are used in the class, perhaps in a different or more challenging way. We end the lesson lying in the canvas, an ultimate feeling of relaxation, gently swaying or silently!
The lessons are accessible to everyone.
Request: Please wear a shirt with sleeves (short is OK) to keep the towels clean! Armpits come into contact with the cloths a lot. Leggings are more comfortable than loose-fitting pants.
