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SUMMARY:Yin Yoga (en ligne)
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DESCRIPTION: Le Yin Yoga est inspiré de la philosophie chinoise et de son concept de Yin & Yang. Chaque posture est tenue plusieurs minutes, ce qui permet un étirement profond des fascias et amène vers un état méditatif de relaxation. C'est une pratique qui est très complémentaire à toutes les pratiques plutôt dynamiques "yang" comme le Vinyasa et qui s'adapte à tous les niveaux
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