L'alliance magique du Yin Yoga et de la sonothérapie !
1x par mois, à Meximieux et Pont d'Ain, j'ai la joie de coanimer un atelier de Yin yoga musical avec Elodie qui est coach, sonothérapeute, chanteuse et bien plus encore.
Un atelier de 2h où la pratique sera accompagnée par le son d'instruments variés, le chant et la voix. Se laisser porter par la musique dans les postures permet de trouver un état méditatif qui favorise le relâchement mental et physique pour en faire une expérience unique et revitalisante.

Le Running Yoga est un Yoga spécifique pour les personnes qui pratiquent la course à pied ou le Trail à tous niveaux.
L'atelier commencera par une séance de Yoga suivi d'une sortie Running pour explorer la thématique du jour baskets au pieds!
Aucune connaissance ou pratique du Yoga préalable n'est nécessaire, venez comme vous êtes!
Venez avec une tenue confortable de sport et vos chaussures de running.
N'hésitez pas à me contacter pour la moindre question. A bientôt !