Le Vinyasa est une pratique dynamique où on enchaîne des postures de yoga pour créer un "flow". Tous les niveaux sont les bienvenus, des options seront proposés pour adapter la pratique à son corps et sa forme du jour!

Le Running Yoga est un Yoga spécifique pour les personnes qui pratiquent la course à pied ou le Trail à tous niveaux.
L'atelier commencera par une séance de Yoga suivi d'une sortie Running pour explorer la thématique du jour baskets au pieds!
Aucune connaissance ou pratique du Yoga préalable n'est nécessaire, venez comme vous êtes!
Venez avec une tenue confortable de sport et vos chaussures de running.
N'hésitez pas à me contacter pour la moindre question. A bientôt !