Des séances de yoga pour compléter tes entraînements de course à pied/trail chaque semaine, pour travailler ta respiration, ta mobilité et ta force physique & mentale !
Les cours s'adressent à tous les niveaux et sont proposés en complément des cours de Running Yoga qui ont lieu 1 à 2 fois par mois à Meximieux.

Des séances de yoga pour compléter tes entraînements de course à pied/trail chaque semaine, pour travailler ta respiration, ta mobilité et ta force physique & mentale !
Les cours s'adressent à tous les niveaux et sont proposés en complément des cours de Running Yoga qui ont lieu 1 à 2 fois par mois à Meximieux.

Un cours en ligne d'une heure, le jeudi de 17h30 à 18h30, du 11 juillet au 29 août.
Chaque séance commence avec quelques postures de Yin Yoga et se termine avec un enchainement de postures plus en mouvement pour aller progressivement du Yin vers le Yang.

Un yoga qui s'adresse aux passionnés de course à pied/trail, de tous niveaux, qui souhaitent découvrir de nouvelles approches pour compléter leurs entraînements.
Des exercices de yoga avant d'aller courir ensembles. Les groupes sont limitées à 8 personnes.
Découvre les bienfaits du yoga pour courir plus longtemps en bonne santé et dans la joie !