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SUMMARY:Pilates
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LOCATION:22 rue du Général de Gaulle 94430 Chenevières sur Marne
DESCRIPTION: Prenez soin de votre dos tout en renforçant votre corps en profondeur !
Ce cours de Pilates axé sur la santé du dos combine les principes du Pilates traditionnel avec des exercices de résistance à l’élastique et des mouvements fonctionnels au TRX.
Grâce à un travail en de renforcement de la colonne vertébrale, votre corps sera davantage maintenu et préservé. 
Vous allez :
Améliorer votre posture et votre alignement
Renforcer les muscles profonds du tronc et du dos
Développer votre stabilité, votre souplesse et votre équilibre
Soulager les tensions dorsales, lombaires et cervicales afin de prévenir les douleurs chroniques
Le cours est accessible à tous les niveaux : les exercices sont modulables selon votre condition physique.
Chaque séance allie contrôle, respiration et fluidité, pour un travail complet et harmonieux du corps.
Hâte de vous y retrouver, 
Michael
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