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SUMMARY:ZOOM - YOGA pour soulager le DOS
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DESCRIPTION: Saluer notre journée ENSEMBLE, activer l'énergie du corps grâce à la respiration, de petits mouvements, des postures qui vont étirer la colonne et remettre vos vertèbres en place. Nous travaillons pour enlever les douleurs au dos et donc étirement du psoas et des lombaires. Postures de force pour enlever les douleurs dans le haut du dos.. Evolutif avec le groupe en fonction de votre corps.
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