Nous n’avons pas tous un corps qui nous permet d’arpenter toutes les postures présentées dans “la Bible du Yoga". Je vais ainsi vous faire évoluer en douceur, afin de respecter les limites du corps. Nous visiterons tous les Asanas susceptibles de vous aller jusqu’au jour où votre corps dira : “Yes, I can" ! A ce stade, de nouvelles postures verront le jour ! Ensemble pour une meilleure santé du corps. Respiration, méditation, relaxation et philosophie du yoga autour d'un thé pour finir la séance.

Se caractérise par des poses fluides et des séquences liées à la respiration. Ce style de yoga dynamique réunit le corps, l’esprit et la respiration grâce à l’utilisation de la posture physique et peut être facilement ajusté aux besoins de chaque individu. Il y a une structure définie mais une séquence constamment variable afin que vous puissiez toujours découvrir quelque chose de nouveau.

Petit moment pour soi ! Ensemble pour partager nos énergies du matin.
Même si les postures sont connues, nous les révisons si nécessaire.

Se caractérise par des poses fluides et des séquences liées à la respiration. Ce style de yoga dynamique réunit le corps, l’esprit et la respiration grâce à l’utilisation de la posture physique et peut être facilement ajusté aux besoins de chaque individu. Il y a une structure définie mais une séquence constamment variable afin que vous puissiez toujours découvrir quelque chose de nouveau.

Se caractérise par des poses fluides et des séquences liées à la respiration. Ce style de yoga dynamique réunit le corps, l’esprit et la respiration grâce à l’utilisation de la posture physique et peut être facilement ajusté aux besoins de chaque individu. Il y a une structure définie mais une séquence constamment variable afin que vous puissiez toujours découvrir quelque chose de nouveau.

Vous connaissez déjà les postures et ne désirez pas reprendre à zéro, vous aimez le yoga vinyasa et désirez démarrer la journée par une pratique.

Saluer notre journée ENSEMBLE, activer l'énergie du corps grâce à la respiration, de petits mouvements, des postures qui vont étirer la colonne et remettre vos vertèbres en place. Nous travaillons pour enlever les douleurs au dos et donc étirement du psoas et des lombaires. Postures de force pour enlever les douleurs dans le haut du dos.. Evolutif avec le groupe en fonction de votre corps.

Yoga physique - petites séries créent proche de l'Ashtanga - directement chez l'élève - pour intégrer le groupe avoir une bonne connaissance - adresse transmise après validation de votre inscription - Proche du métro LA ROUE