Nous aborderons des postures plus challengeantes, plus dans la force, plus de fluidité, plus de ... car les bases sont acquises et comprises.
Nous aborderons ce qu'est un yoga vinyasa et un yoga Ashtanga auquel nous prendrons quelques séquences de ce dernier.

Se caractérise par des poses fluides et des séquences liées à la respiration. Ce style de yoga dynamique réunit le corps, l’esprit et la respiration grâce à l’utilisation de la posture physique et peut être facilement ajusté aux besoins de chaque individu. Il y a une structure définie mais une séquence constamment variable afin que vous puissiez toujours découvrir quelque chose de nouveau.

Se caractérise par des poses fluides et des séquences liées à la respiration. Ce style de yoga dynamique réunit le corps, l’esprit et la respiration grâce à l’utilisation de la posture physique et peut être facilement ajusté aux besoins de chaque individu. Il y a une structure définie mais une séquence constamment variable afin que vous puissiez toujours découvrir quelque chose de nouveau.