Dit is een online les. Profiteer van de voordelen van een online les: je hoeft de deur niet uit, plek zat en je kunt zo lang in de eindontspanning blijven liggen als je zelf wil ;-). Voor deze les heb je thuis een strip nodig. Die kun je bij ons aanschaffen voor 15 euro.

Installeer je eigen plek, maak het comfortabel.
Een half uur voordat de les begint, ontvang je een email met de link naar de Zoommeeting waarin de les plaatsvindt.

Critical Alignment yoga (CAY) is een hedendaagse yoga vorm en gaat over het in lijn zijn met jezelf, op meer dan alleen het fysieke vlak. Het leert je naar je lijf en gevoel te luisteren, te herkennen, en helpt je met het laten wegstromen van fysieke en mentale spanning. Daardoor creëer je ruimte voor beweging, letterlijk en figuurlijk.