Yin yoga
Woensdag, 26 januari • 10:30 - 11:45
Sonja van Boheemen
Beschrijving
In een Yin yoga les, blijven we langer in poses. Hierdoor kom je jezelf tegen. We zoeken ongemak op. Dat is een kans om te leren verzachten, los te laten, niet streng te zijn voor jezelf, ook als de omstandigheden lastiger zijn. We vertoeven langer in een pose op een Yin manier: zonder wilskracht of ambitie. Hierdoor kun je dieper loslaten, en creëer je ruimte voor beweging, niet alleen fysiek.

i.v.m. corona, kom niet als je je niet fit voelt of doe een zelftest. Dat doen wij ook.

Alle materialen zijn aanwezig, maar als je het prettig vindt, mag je natuurlijk ook je eigen mat of deken voor over je mat meenemen.

Geef elkaar de ruimte en de tijd, vooral bij deuropeningen/de kapstok.
Draag een mondkapje tot op je mat.