Deze dag zijn er twee workshops. 's Ochtends een CAY flow sessie en 's middags een Yin yoga sessie. Kies er één, of kies voor een dag voor jezelf en doe ze allebei mee!

Begin je weekend goed met een extra lange Critical Alignment Flow les!

We beginnen met een typische Critical Alignment oefening op bijvoorbeeld de strip, het matje, het blok en/of de boog. En werken vervolgens toe naar een flow serie. Door zo'n flow serie een aantal keer te herhalen, ben je lekker aan het bewegen, integreer je de techniek in je lijf en zak je nog meer uit het hoofd en in het moment.
De les kost 20 euro of twee strippen (mail ons als je liever twee strippen inzet).