Über Yoga und Musik

Lust auf meinen monatlichen Newsletter? https://hrdayam.us12.list-manage.com/subscribe?u=53bb07f3ce706b03ca1c51b19&id=ec3c676b48

Ich heisse Nadine. Und am Freitag Mittag tu ich das, was ich am Liebsten mache: den natürlichen Glücklichmacher Yoga teilen.

Die Freitagsstunde ist eine sogenannte "Spiritual Warrior" Klasse. Sie ist besonders geeignet für Menschen mit Yoga Erfahrung, es sind aber auch abenteuerlustige Einsteiger*innen herzlich willkommen! Es ist eine kraftvolle Klasse im Jivamukti-Stil mit Aufwärmsequenz, Sonnengebet, stehenden Haltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation und Entspannung.

Gestärkt, entspannt und inspiriert. Wenn du dich nach der Yogastunde so fühlst, bin ich glücklich. Mein Wunsch ist es, einen Raum zu schaffen, wo sich alle Menschen aufgehoben fühlen und die magische Wirkung von Bewegung, Atem und Musik auf Körper und Geist erfahren können.

Vor 20 Jahren hatte ich das grosse Glück, den Yogalehrerinnen Heidi Aemisegger und Céline Ryf zu begegnen und es war um mich geschehen - Yoga ist als praktische Lebensphilosophie Teil meines Alltags. Seither übe ich beinahe täglich und vertiefe meine Kenntnisse bei verschiedenen Lehrer*innen.

Yoga verleiht einen geschmeidigen Körper, schenkt innere Ruhe und weitet den Geist. In der Yogaphilosophie finde ich Antworten auf individuelle und kollektive Sinnfragen und sie inspiriert mich, mitfühlender und selbstbestimmter zu leben.

Ich freue mich auf Dich.