Docent; Nascha >>Neem eigen mat, deken etc mee. Dit leg je over de mat in de studio!
Yin Yoga is een fantastische, diepe vorm van yoga waarbij vloer gerelateerde houdingen voor langere tijd (3 à 5 minuten) worden aangehouden.

De houdingen die je bij deze vorm van yoga aanneemt zijn vooral gericht op het versterken en versoepelen van het dieper gelegen fascia (bindweefsel), ligamenten, pezen en zelfs gewrichten terwijl de spieren tijdens de houdingen ontspannen. Lees op de website alle voordelen van het beoefenen van Yin Yoga!