In deze les begeleidt Yanís je om uit het hoofd, terug in je lichaam te komen. Met behulp van de adem gaan we langzaam ontdekken waar we spanning kunnen verzachten en misschien zelfs loslaten. Ik nodig je uit om te ontdekken wat fijn voelt voor jouw lichaam. In deze les gaan we de diepte in, verbinden we ons met ons lichaam, leren we loslaten en bewegen we met volle aandacht op helende muziek. Een heerlijke slow flow les met een diepe afsluitende meditatie

Wekelijks een fijne les van Jessica via de Kosmos! Altijd rustige lessen, hormoonyoga, zachte hatha, yin gerelateerde houdingen.