De les gaat door met 3 deelnemers of meer.

les gaat door met 3 deelnemers of meer.

met 3 deelnemers of meer gaat de les door.
Deze les is een reserve les en kan soms uitvallen als veel plekken al beschikbaar zijn bij ander lessen.

Lessen gaan door met 3 deelnemers of meer

Hatha Yoga
Een les Hatha yoga in stijl van Saswitha bevat een evenwichtige verdeling van staande, zittende en liggende houdingen. We voeren de houdingen eerst dynamisch uit, als voorbereiding op de statische houding. De oefeningen zijn gericht op de bewegingsmogelijkheden en het vergroten van de flexibiliteit van onze wervelkolom terwijl we zoeken naar evenwicht tussen ontspanning en kracht.
Het bewust ervaren van de adem is de rode draad. In de les oefenen we met verruiming en beheersing van de adem voor meer vitaliteit en helderheid. Adem is levensenergie, door bewust bezig te zijn met onze adem kunnen we de geest, ons denken, kalmeren en stiller laten worden.
Ook beginners zijn welkom, ervaring en flexibiliteit zijn geen vereiste. Het gaat er niet om dat je je tenen kan aanraken, het gaat om de weg hiernaartoe.
lessen gaan door met 2 deelnemers of meer.

De les gaat door met 3 deelnemers of meer.

Lessen gaan door 3 deelnemers of meer

Miko organiseert een cacao ceremonie en klank sessie. Deze avond zal in het teken staan van de nieuwe maan.
We starten de avond met gezamenlijk cacao gaan drinken. Het drinken van cacao opent je hart waardoor je je meer verbonden met jezelf en met anderen kunt voelen waarbij Miko haar drum en klankschalen inzet voor een klank sessie om de cacao te versterken.
Dit is het moment om je even helemaal te ontspannen en je mee te laten voeren met de klanken van de verschillende instrumenten.
De avond wordt onder het genot van een kopje thee afgesloten met een deelronde.

Lessen gaan door met 3 deelnemers of meer.

De aromatouch massage is een manier om op een heerlijke en ontspannen manier de kracht van essentiële oliën te ervaren. De techniek is ontwikkelt door Dr. David Hill, oprichter van doTERRA en een vooraanstaand expert in integratieve geneeskunde en therapeutische toepassingen van etherische oliën.
De AromaTouch™ massage werkt met essentiële oliën en een vriendelijke aanraking langs de meridiaan energiebanen en viscerale contactpunten van de rug tot de voeten.
Het doel is het lichaam te helpen zowel het sympathische als parasympatische zenuwstelsel in evenwicht te brengen.
AromaTouch™ is een zachte, ritmische aanraking die, door middel van essentiële oliën die diep het weefsel binnen dringen, ondersteuning geeft daar waar nodig is.
Ervaar pure verwennerij met onze AromaTouch™-techniek behandelingen. Kies voor de ontspannende AromaTouch-sessie van 45-60 minuten voor slechts 48 euro. Voor een uitgebreide verwennerij, ga voor de AromaTouch PLUS (Relaxation Treatment) van 90 minuten voor slechts 60 euro. Laat je compleet verzorgen met een AromaTouch-behandeling, voetbad, nek, gezicht en hoofdmassage. Geniet van heerlijke hand- en voetmassages, Hot Stones en essentiële oliën voor ultieme ontspanning. Sluit de behandeling af met een rustgevend kopje thee.
Maak je keuze bij het boeken: AromaTouch voor 48 euro of AromaTouch PLUS voor 60 euro.

Gun jezelf een kostbaar moment van zelfverwennerij. 💚