BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:XL Winter Yin. Yoga les van 1,5u
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20231220T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20231220T110000
LOCATION:Nijmegen west, Sarvata
DESCRIPTION: In deze les van 1,5 uur gaat de aandacht naar strekkingen van de nier- en blaasmeridianen, en het 1e en 2e chakra. We voeden daarmee de energie van deze organen. De oefeningen richten zich op de binnenkant benen, bekken, onderrug, wervelkolom en nek. Naast de yin yoga houdingen zijn er Hara-oefeningen (energie versterkende oefening),  Yogamudra, Meditatie en Pranayama. We sluiten deze les af met de Yoga Nidra bodyscan. Het is een meditatieve en ontspannende les.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR